Как Лилу поддържа своята завидна фигура „Раждащите жени могат да изглеждат много по-добре от
Лилу, една от най-известните ни телевизионни водещи, е много активна в онлайн средата, тъй като нейните последователи са наясно с всички ежедневни дейности на журналистката.
Запитана каква е тайната на слабата й фигура, след две раждания Лилу отговори в публичен пост в профила си в Instagram, изброявайки поредица от правила, които тя стриктно спазва:
Момичета, писал съм за това и преди, но непрекъснато получавам съобщения от сорта - как изглеждате така?.
1. Най-вече имам късмет с добрите ОЧИ, а мама и татко изглеждат и се чувстват страхотно на тяхната възраст.
2. Пийте поне един литър вода на ден. Откакто имам бутилка и всяка сутрин я пълня с вода от филтъра - винаги пия. По този начин метаболизмът помага за премахването на токсините от тялото.
3. ЗАКУСКАТА е свята. Поне едно варено яйце, но винаги давам нещо "работа" на стомаха.
4. СНАКОВЕ - винаги в моя торф можете да намерите ябълки или банани или хидратирани ядки, моркови. Че когато се прибера вкъщи няма да съм гладен и да влагам много в себе си. И не се изкушавам от толкова много "предложения", така или иначе си позволявам, когато ми се иска да имам бургер или пикантни крилца.
5. ПИЛАТИ - откакто го открих, съм възхитен от начина, по който тялото се е укрепило, как мускулите са се откроили и колко са физически и емоционално балансирани. Добра инвестиция в бъдещето - вместо да плащат за скъпи операции и мъчителни лечения, те са по-добре да се наслаждават на спорт и винаги да са годни.
6. СПАЙ - колко ми се иска да мога да му се наслаждавам възможно най-дълго. но ДА, часовете за сън са много важни за нашето тяло, ум и душа - опитайте се да си дадете възможност да си починете качествено, без телефони поне половин час преди сън. С книга ще заспите много по-добре.
7. ПРИЕМАНЕ И ЛЮБОВ. Нашето тяло се нуждае от положителни емоции, то също изпитва нужда от любов - давайте си комплименти възможно най-често, ще видите как се преобразява, като виждате с очите си, точно като жена/млада дама, когато е влюбена и обичана. Защо обичаме другите, но не сме в състояние?!
8. СЪЖАЛЯВАНЕ. Има много. Погребват ни само в депресия. Няма нужда от извинение, няма нужда от мотивация.
9. Жените, които са родили - могат да изглеждат много по-добре от много от дамите. Тялото на жената след раждането е много по-грациозно и хармонично, просто трябва да бъде открито.
10. пишеш, продължаваш “, написа Лилу.
Тв водещата публикува и снимка, показваща колко добре изглежда и че наистина се гордее с тялото си.