Как Кристина Сискану отслабна! Тайната на звездата; аз се отказах

Как Кристина Сискану отслабна! След като роди малкото му момиченце, съпругата на Мадалин Йонеску успя да свали 27 килограма. Ето как го направи!

тайната

„Отказах се от сладкото, въпреки че все още ям, когато ми се иска, шоколад със стевия като подсладител. Сутрин мога да ям три вида закуска. Можех да ям 35 грама овесени ядки с кисело мляко и подсладител от стевия. Или нискомаслено сирене, зеленчуци и 2 филийки ръж. Или 2 варени яйца с авокадо и 2 филийки хляб. След това имам още една плодова закуска, без грозде или банани.

Как Кристина Сискану отслабна: „Без картофи или крем супа“

По обяд мога да избирам от три начина. Риба на скара или печена със зеленчуци, 400 мл супа, без картофи, или крем супа. Можете също да ядете малко месо, може би пуйка на скара със зеленчуци. Вечер, ако сте яли риба на обяд, можете да ядете и парчета риба. Със сирене или салата. Или 135 грама обезмаслено сирене. Без сладкиши и сладки напитки ", каза Кристина Шикану за click.ro.

Здравейте! Казвам се Мунтеану Даниела и съм сред отговорните хора, които се грижат да сте в течение с всякаква информация от социален интерес, но и лична. Открих страстта си към журналистиката преди две години и мога да кажа, че професията не е никак лесна, но е изключително взискателна, пълна с динамика, която всеки ден носи нови предизвикателства. В същото време това включва голяма доза отговорност. Благодаря ви както за вашата оценка, така и за вашата конструктивна критика!