Храната ви трябва да бъде вашето лекарство
Витамин D за костите, фолиева киселина за образуване на кръв, витамин С и цинк за имунната система. Още от древни времена човечеството знае, че здравословната диета е от съществено значение за благосъстоянието на тялото и ума. Може би най-известното изречение в този контекст е: „Вашата храна трябва да бъде вашето лекарство и вашето лекарство трябва да бъде вашата храна ...“ То идва от известния лекар на Древна Гърция, Хипократ от Кос (460 до 370 пр.н.е.).
Какво добро могат да ни направят природата, растенията, храната и съдържащите се в тях жизненоважни вещества? Древните египтяни вече са се занимавали с този въпрос. Малко пътешествие във времето в миналото и настоящето осветява как усещаме силата на а здравословна диета, нейните хранителни вещества и хранителни добавки може да се възползва от.
Билколечение: от древни времена
Фактът, че храната трябва да бъде лек и обратно, не е загубил нищо от своята актуалност и до днес. Този ръководен принцип е бил прилаган през вековете от много медицински специалисти, лечители и здравни хора. Като гмуркането например Растенията като терапевтични средства в много древни писания: от древен Египет, Вавилон и Индия до Китай. Индийското лечебно изкуство Аюрведа и традиционна китайска медицина (TCM) се основават на лечебната сила на растенията. От Ашваганда през Куркума до Зингиберацеа (ботаническо наименование на джинджифил) има много растения от азиатската натуропатия, които също са намерили своя път на Запад.
Книга с медицина, намерена между краката на мумия
Една от най-старите медицински книги от древността, "Ebers папирус“(1500 г. пр. Н. Е.), Кръстен на египтолога Георг Еберс, описва медицински теми като стомашно-чревни оплаквания и зарастване на рани и дори влиза в контрацепция. Споменати са около 800 инструкции и 700 лекарствени вещества. Анасонът и чесънът също са изброени. Папирусът Ebers е придобит през 19 век от германския египтолог Георг Еберс. Той купи „медицинските“ композитни ръкописи от продавач в древния египетски град Тива. При кои разбойнически разкопки, в кой саркофаг и в коя мумия е намерена колекцията от папирус все още не е изяснено.
Хилдегард фон Бинген: здравословна, умерена храна
Знанията от писанията не бяха загубени. През европейското средновековие монасите и монахините, наред с други, се занимаваха със знанията за растенията и тяхната употреба. В т. Нар. Скрипторий, читалнята на манастира, те събираха древни писания, преписваха се от по-стари, превеждаха, преразглеждаха и допълваха знанията за лечебните растения.
Също така известна игуменка Хилдегард фон Бинген (1098 до 1179) пише лечебни писания и поема мислите на Хипократ. Техните правила на живот включват подреден начин на живот, балансирана комбинация от активност и почивка и здравословно, умерено хранене. Здравословното хранене е описано като лек за оплаквания и за постоянно използване за здравословен живот. Естествената сила на растенията осигурява по-добро благосъстояние и облекчава дискомфорта.
20 век: Раждат се витамини
Но едва в началото на 20-ти век жизненоважни вещества, тоест витамини, станаха достъпни от природата, от растения и животински продукти открити и разследвани като такива. 13 витамина в момента има. Ще влезеш мастноразтворими витамини (Витамини А, D, Е и К) и в водоразтворими витамини (Витамин С, В1, В2, ниацин, пантотенова киселина, витамин В6, биотин, фолиева киселина и витамин В12). Освен витамините, минералите и микроелементите изпълняват и важни функции в човешкия организъм. Най-важните включват калций, калий, магнезий, натрий, фосфор, хром, желязо, флуорид, йод, мед, манган, молибден, селен и цинк.
• Открийте света на естествените лечебни растения. Ще го намерите тук.
• В лексикона от жизненоважно вещество в блога Medicom ще намерите допълнителни записи за лечебни растения. Насам.
• Искате ли да бъдете редовно информирани за здравето и здравните продукти? Тук можете да се абонирате за бюлетина на Medicom безплатно и веднъж от 10% отстъпка полза.