Как кетогенната диета може да помогне за лечение на диабет

Ако имате диабет, важно е да наблюдавате нивата на кръвната си захар веднага щом диабетът е обратим. Малките, леки промени в начина на живот, като например 30 минути ходене на ден и ограничаване на приема на прости въглехидрати, са идеална входна точка. Но ако не работят, може да бъде крайно “, казва Крейг Примак, избран за президент на Асоциацията по медицина на затлъстяването. Тези три трудни стратегии са много трудни. Но има и диабет.

Отидете на кето (внимателно)

Консумирането на прости въглехидрати за понижаване на кръвната захар е съществена част от всеки план за управление на диабета. В университета в Мичиган 201

Недостатъкът : Не е важно само да говорите с Вашия лекар, преди да опитате това - важно е. Този диетичен план може да бъде полезен, но диабетиците също могат да бъдат изложени на инсулин или лекарства, регулиращи инсулина, с риск от кетоацидоза, което понижава рН на организма до потенциално смъртоносни нива. Важно е да се свържете с Вашия лекар, преди да опитате това и да поддържате връзка по време на процеса.

Супер нискокалорични

Деветстотин калории на ден не са много, но проучване от 2018 г. The Lancet установи, че когато диабетиците тип 2 са малко под броя, 46 процента са постигнали ремисия. Много нискокалорична диета например намалява скоростта, с която черният дроб произвежда глюкоза и подобрява чувствителността на инсулина към тялото, според ново изследване на Йейл.

---