Как кафето ви помага да отслабнете Кафето намалява телесните мазнини при жените, Știri Botoșani, Life;
Кафето намалява телесните мазнини при жените. Установено е, че жените, които пият две или три чаши кафе на ден, имат по-малко телесни и коремни мазнини от тези, които пият по-малко, според ново проучване, публикувано в The Journal of Nutrition.
Изследователите проучиха данните от Националните центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) в САЩ и анализираха връзката между количеството консумирано кафе на ден и общия процент телесни мазнини.
Те открили, че жените на възраст между 20 и 44 години, които пият по две или три чаши кафе на ден, имат най-ниските нива на мазнини, с 3,4% по-ниски от хората, които не пият кафе. Сред жените на възраст между 45 и 69 години, тези, които пият четири или повече чаши, имат 4.1% по-нисък процент на затлъстяване.
Кафето намалява телесните мазнини при жените
Като цяло средният процент на общите телесни мазнини е с 2,8% по-нисък при жените от всички възрасти, които пият две или три чаши кафе на ден.
Резултатите са последователни дали консумираното кафе е кофеиново или безкофеиново, сред пушачите/непушачите и страдащите от хронични заболявания в сравнение с тези в добро здраве.
При мъжете връзката е по-малко значима, въпреки че мъжете на възраст между 20 и 44 години, които пият по две или три чаши на ден, имат 1,3% по-малко общо мазнини и 1,8% по-малко мазнини в корема от мъжете. който не е пил кафе.
Приблизително 7 милиона тона кафе се консумират всяка година в световен мащаб.
"Нашите изследвания показват, че в кафето може да има биоактивни съединения, в допълнение към кофеина, които регулират теглото и могат да се използват като съединения против затлъстяване", каза д-р Лий Смит от Английския университет Ръскин, водещ автор проучване.
„Кафето или неговите ефективни съставки могат да бъдат интегрирани в здравословна диетична стратегия за намаляване на тежестта на хроничните състояния, свързани със затлъстяването.