Как j; (почти) са намерили тялото ми след бременност - Chamallow Addict

Не без затруднения ...
Ако ме следвате в Instagram, ще видите, че след втората си бременност се пристрастих към спорта! Ако това не е шега ... ами всичко е относително, но от моя гледна точка е 🙂
За малкото резюме, което родих в средата на септември 2015 г., качих само 8 килограма. Накрая бях супер слаба за бебе от 3650 кг !
След раждането имах само 4/5 кг за сваляне. Лесно (или не!). Тук става по-трудно !

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_12.jpg?fit=200%2C300&ssl=1 "data-large- file = "https://i2.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_12.jpg?fit=667%2C1000&ssl=1" alt = "Спортна бременност" width = " 667 "height =" 1000 "srcset =" https://i2.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_12.jpg?w=667&ssl=1 667w, https://i2.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_12.jpg?resize=200%2C300&ssl=1 200w "sizes =" (max-width: 667px) 100vw, 667px " data-recc-dims = "1" /> Тази снимка е направена в самото начало на бременността ми, януари или февруари 2015 г. Можем да видим, че бях по-добре по това време ... (Депресия съм, когато видя тази снимка! )

След бебе 1 и 15 килограма, натрупани по време на бременност, отнех 5 години, за да възвърна тялото си и въпреки това не кърмих ... Отне ми много време, за да излетя, но след като стартирах за 1 година, загубих всичко - все още имах 5 килограма след 4 години - Но ходех два пъти седмично на плувен басейн! Признавам, че това е идеалният спорт, но с две деца, с които да се справям, не мога да намеря време ... Когато нямаш много за губене, винаги е по-трудно, изостава, губиш

след бременност развитие

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_07.jpg?fit=300%2C182&ssl=1 "data-large- file = "https://i1.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_07.jpg?fit=990%2C600&ssl=1" alt = "еволюция след бременност" width = "990" височина = "600" srcset = "https://i1.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_07.jpg?w=990&ssl=1 990w, https: //i1.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_07.jpg?resize=300%2C182&ssl=1 300w, https://i1.wp.com/chamallow-addict .fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_07.jpg? resize = 768% 2C465 & ssl = 1768w "sizes =" (max-width: 990px) 100vw, 990px "data-recc-dims =" 1 "/> Преглед на промените (можете да видите деня преди моята доставка със 7 месеца след това - в центъра - и няколко седмици след началото на фитнес сесиите.

Кърмех сина си до април 2016 г. На 7 месеца. И през тези 7 месеца не видях, че се подувам като кит ... Целулит дълбоко в бедрата, шамандура около кръста, накратко ужасно какво. Аз, който имам доста тънка талия, вече не беше така.

По време на изписването и кърменето не седях със скръстени ръце. Е, гледал съм много сериали (последната ми статия от серията е тук), вярно е. Но когато сте у дома с бебе и кърмите между прането, вие клякате на дивана с бебе за дрямка, хранене ...
През този период бягах с количката и бебето (говоря за това тук). Бях се върнал и на работа на непълно работно време. Така че все още не бях у дома. Важно е да се уточни, за да се разбере всичко.

Спорт след бременност fizzup

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_04.jpg?fit=300%2C200&ssl=1 "data-large- file = "https://i2.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_04.jpg?fit=1000%2C667&ssl=1" alt = "Спорт след бременност fizzup" ширина = "1000" височина = "667" srcset = "https://i2.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_04.jpg?w=1000&ssl=1 1000w, https: //i2.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_04.jpg? resize = 300% 2C200 & ssl = 1,300w, https://i2.wp.com/ chamallow- addict.fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_04.jpg?resize=768%2C512&ssl=1 768w "sizes =" (max-width: 1000px) 100vw, 1000px "data-reccc-dims =" 1 "/>
ИМА МОИТЕ ПРОБИ ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ТЯЛОТО МИ СЛЕД БЕБЕТО.

TBC на СОНИЯ ТЛЕВ
Един ден чух за TBC на Соня Тлев. Видях впечатляващи резултати само за няколко седмици в Instagram! През април стигнах до него. Мъчех се да разбера напълно. Първият път, когато направих две обиколки твърде много, почти умрях! След това направих една седмица и си забих реброто от силна кашлица. Не можех да тренирам добър месец. Мотивацията ми изчезна ...

Пристигайки през лятото, видях снимка, която току-що беше направил съпругът ми, където бях по бански. Ужас. Огромни бедра с много целулит! И все пак нямах това преди. Винаги съм имал целулит, но сега бедрата ми бяха отпуснати и не бях ял толкова лошо. Без злоупотреба, нищо! Е, не повече от това ^^ оставам алчен и доста прекален ^^

ЗАЯВЛЕНИЕТО ЗА FIZZUP
Връщайки се от ваканция, вече не исках да виждам това себе си. Търсих начини да променя това тяло, което не беше моето тяло.
Докато разговаряше с приятел, той ми разказа за FizzUp, онлайн приложение за спортно обучение. Компанията е в Колмар, близо до дома ми, така че бихме могли да популяризираме близостта !
Изтеглих и стартирах приложението на мобилния си телефон.

Спорт след бременност fizzup

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_03.jpg?fit=300%2C200&ssl=1 "data-large- file = "https://i0.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_03.jpg?fit=1000%2C667&ssl=1" alt = "Спорт след бременност fizzup" ширина = "1000" височина = "667" srcset = "https://i0.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_03.jpg?w=1000&ssl=1 1000w, https: //i0.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_03.jpg? resize = 300% 2C200 & ssl = 1,300w, https://i0.wp.com/ chamallow- addict.fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_03.jpg?resize=768%2C512&ssl=1 768w "sizes =" (max-width: 1000px) 100vw, 1000px "data-reccc-dims =" 1 "/>
FIZZ НАГОРЕ КАК РАБОТИ ?
Така че това е онлайн приложение за спортен треньор. Използва се на мобилни устройства, таблети, компютри. Вие създавате своя акаунт и имате достъп до напълно безплатна версия, която ви позволява да започнете спортните си сесии.
20-минутни сесии, с загрявки, верига и разтягане и особено без оборудване. Можем дори да практикуваме без обувки, така че няма повече оправдания.
Разходно разумно, това е много по-евтино от фитнеса! По-малко от 20 евро на месец. И все още има намаления от време на време.

Спорт след бременност fizzup

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_06.jpg?fit=172%2C300&ssl=1 "data-large- file = "https://i1.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_06.jpg?fit=572%2C1000&ssl=1" alt = "Спорт след бременност fizzup" ширина = "572" височина = "1000" srcset = "https://i1.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_06.jpg?w=572&ssl=1 572w, https: //i1.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2017/01/Fizzup_06.jpg? resize = 172% 2C300 & ssl = 1 172w "sizes =" (max-width: 572px) 100vw, 572px "data-recc-dims =" 1 "/> Не е нужно много да се тренира !