Яйчната диета работи
Необясними събития. Никой не можеше да разреши тяхната мистерия
Прожекции с опустошителни окончания. Кои са най-известните филми, които са оставили на киноманите горчив вкус?
5 прибора, които не трябва да пропускате в кухнята
Голи и полуголи снимки се преразпределят без съгласие. Колко жени са били малтретирани от същия фотограф
Мислили ли сте някога, че можете да свалите много килограми, като ядете яйца? Е, диетата с яйца работи и е изключително здравословна. Добре, ако решите да ядете яйца от фермери, които продават на пазара, а не от търговия. По-долу е ежедневното меню за яйчената диета. Можете да го задържите една седмица или дори две, в зависимост от броя на килограмите, които искате да свалите!
Яйце диета. Ден 1
Закуска: 2 варени яйца, грейпфрут, чаша зелен чай
Обяд: варено яйце, портокал, 150 г пиле
Вечеря: 200г пиле, нискомаслено кисело мляко
Яйце диета. Ден 2
Закуска: 2 варени яйца, чаша пресен цитрусов сок
Обяд: 2 портокала, 150 г пиле
Вечеря: 2 варени яйца, грейпфрут
Яйце диета. Ден 3
Закуска: варено яйце, портокал
Обяд: 200 г телешко месо, грейпфрут
Вечеря: 2 варени яйца, нискомаслено кисело мляко
Яйце диета. Ден 4
Закуска: омлет от 2 яйца с магданоз и черен пипер
Обяд: 150гр пиле, маруля
Вечеря: едно варено яйце, 1 грейпфрут
Яйце диета. Ден 5
Закуска: салата, приготвена с 2 варени и нарязани яйца, 1 варен морков, 1 чаена лъжичка нискомаслено кисело мляко, магданоз
Обяд: 3 сурови моркова, чаша портокалов сок
Вечеря: 100 г риба на пара или варена, варено яйце
Яйце диета. Ден 6
Закуска: 150 г нискомаслено извара, чаша цитрусов сок
Обяд: 2 варени яйца, 1 грейпфрут
Яйце диета. Ден 7
Закуска: 2 варени яйца, 1 грейпфрут
Обяд: 200 г телешко месо, портокал
Диета с варени яйца - меню за две седмици
Диета с варени яйца - Първа седмица
Понеделник: закуска - 2 варени яйца и портокал (или който и да е цитрусов плод), обяд - 2 варени или печени сладки картофи и 2 ябълки, вечеря - купа зеленчукова и пилешка салата.
Вторник: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - купа маруля и пиле, вечеря - зеленчукова салата, портокал и 2 варени яйца.
Сряда: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - парче нискомаслено сирене, домат и варен или печен сладък картоф, вечеря - зеленчукова салата с пиле.
Четвъртък: закуска - 2 яйца [варени и портокал, обяд - плод по ваш избор, вечеря - зеленчукова салата на пара с пиле.
Петък: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - порция зеленчуци на пара и 2 варени яйца, вечеря - парче риба на скара.
Събота: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - плод по ваш избор, вечеря - зеленчуци на пара и пиле.
Неделя: закуска - 2 яйца и портокал, обяд - доматена салата, зеленчуци на пара и пиле, вечеря - зеленчуци на пара.
Диета с варени яйца - втора седмица
Понеделник: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - зеленчукова салата с пиле на скара или на пара, вечеря - портокал, зеленчукова салата и 2 варени яйца.
Вторник: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - 2 варени яйца със задушени зеленчуци, вечеря - зеленчукова салата с риба на скара.
Сряда: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - зеленчукова салата с пиле, вечеря - портокал, зеленчукова салата, 2 варени яйца.
Четвъртък: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - зеленчуци на пара, парче нискомаслено сирене и 2 варени яйца, вечеря - зеленчукова салата с пиле.
Петък: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - зеленчукова салата със сардини, вечеря - зеленчукова салата с 2 варени яйца.
Събота: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - зеленчукова салата с пиле, вечеря - плод по ваш избор.
Неделя: закуска - 2 варени яйца и портокал, обяд - задушени зеленчуци и пиле, вечеря - задушени зеленчуци и пиле.