Как известният готвач Гордън Рамзи отслабна с 25 килограма - Андреа Райку
Гордън Рамзи, британски готвач и водещ на американското шоу MasterChef, разказва за диетата, която му е помогнала да отслабне с 25 килограма.
С кариера, изградена около храна, за Гордън Рамзи не беше трудно да натрупа излишни килограми. През последните месеци обаче феновете на 52-годишния готвач забелязват драматично отслабване. Как успя?
В интервю за Today Show Гордън Рамзи каза: „Сега ям 5 пъти на ден, но на малки порции. Преди ядохме обилна закуска, обилен обяд и обилна вечеря. "
Той също така каза, че обикновено започва деня си с купичка овес и яде „малки купички“ с храна през целия ден. „Ям малко, но често. Взех това назаем от японците. Така се яде в Хонконг - 4 или 5 пъти на ден, малки купички с възможно най-разнообразна храна. “
Той каза още, че човекът, който го е вдъхновил да отслабне, е съпругата му Тана.
В интервю за Daily Mail той разкри следното: „Тана изобщо не беше впечатлена от начина, по който изглеждахме. Бях с наднормено тегло, тежах над сто килограма. Приличам на чувал с картофи. Гледам снимките и се чудя как беше с мен. Тя е разкошна, как може да се съгласи да споделя легло с мъж като мен? ”
Гордън Рамзи каза още, че е отслабнал, защото напълно елиминира млечните продукти от диетата си. Вместо мляко, известният готвач консумира билкови алтернативи, като бадемово мляко.
И за да се въздържате от преяждане, пийте много вода, преди да седнете на масата, за да накарате селото да се чувства по-бързо.
Снимка: Гети изображения/Instagram - Гордън Рамзи