Как храната влияе на нашата психика - Асоциация на независими психотерапевти, алтернативни лекари за
„Вие сте това, което ядете“, казва англичанинът. Една мъдра поговорка, дори ако кухнята на Англия разпространява обратното на нея. Фактът, че храната влияе на нашето психично и соматично здраве, не е нищо ново на Запад.Пастор Кнайп, Хилдегард фон Бинген, Рудолф Щайнер, Гьоте и много други обърнаха внимание на това по почти мисионерски начин и дори Хипократ каза: „Нека храната бъде вашето лекарство“.
Майстор на TCM е в състояние да излекува дори тежко увреждане на черния дроб и бъбреците чрез специфична диета и лечебни билки, преди да посегне към иглата. Традиционната китайска медицина е 80% базирана на лечебни билки и хранене, и то само до макс. 20% върху акупунктурата. Строго погледнато, всяка хапка има ефект върху баланса от 5 елемента и баланса Ин-Ян на меридианите.
Индианците, винаги отдадени на духовния и духовния аспект на човешкото същество, отиват още една крачка напред. Според Аюрведа храната и напитките засягат и трите нива: тялото, ума и душата, а оттам и нашия ум, нашите мисли и емоции, нашата психика. Обясненията на Ведите са много точни. Всичко годно за консумация е разделено на три категории, чиято терминология е идентична с тази на трите групи знаци на ведическата психология: Сатва, Раджа и Тама. Тези санскритски термини не могат да бъдат преведени 1: 1. Само опитът да се получи грубо определение ще отнеме няколко страници. Позволете ми да опростя много нещата тук.
SATTVA - включва всичко божествено, чисто, духовно, непорочно, светещо. Неговите свойства са ясни, леки, ярки и, когато се пренесат в психиката, доброжелателни, мили, състрадателни и полезни. Такъв би бил случаят с просветените йоги.
RAJA - означава смел, трудолюбив, мощен, активен, силен, водещ/доминиращ, решителен, успешен и Харесва. Имоти, които искате от крал, следователно (Maha) Raja u. а. също цар.
ТАМА - всичко е обвързано със земята, материално арестувано и липсва стремеж, в най-широкия смисъл означава демонични, престъпни, алчни, тъмни характери и същества. Характеристиките му са студени, тежки, дърпащи, тъмни, отрицателни и мудни.
Тези три термина се прилагат към храната и нейните ефекти, както и към човешките характеристики.
Всеки притежава и от трите групи. Не че йогите изобщо нямат тамасични части, но те са минимални. Съотношението на смесване варира от човек на човек. Основният модел е даден в люлката и дори може да бъде определен астрологично - подобно на силите Vata, Pitta, Kapha. Но голяма част се добавя или изважда от външни обстоятелства и начина ни на живот.
Казано направо, някои професии изискват тамасични качества, като напр Б. тази на палач, касапин или надзирател на затвора, дори ако една силно развита цивилизация трябва да се справи без това.
Ако един месар или месар живееше от чисто сатвик храни, той щеше да стане неспособен да упражнява професията си. По същия начин астролог или пастор би загубил интуицията си (заедно с други умения), ако често яде храни с тамасическо качество.
Всички храни имат незабавен ефект върху ума, мислите и чувствителността на потребителя
Ето непълна селекция, която е достатъчна за по-добро разбиране:
Групата SATTVA(т.е. чието потребление задейства горните черти на характера)Изворна водаДиниПрасковиГроздесладки билки (напр. мента)пчелен медсурови морковиБасмати оризсладки, студено пресовани масла (напр. масло от пшеничен зародиш)
Групата RAJAзеленчуцимасломорска солпилешко месорибаХляб (от пекаря)Вино (в умерени количества)Говеждо (от щастливи крави)Ядки
Групата TAMAсвинско месорафинирана солфъстъциКонсервирани храниживотински мазнинитвърди напитки (водка, ром)Картофен чипсЛук, чесънМесо от растения за масово убиване
Съществува и списък с храни, които могат да имат качества от две групи, като прясно краве мляко (Sattva & Raja). В сравнение с меко сварено яйце (раджа), твърдо свареното яйце или омлет може да придобие таматични свойства. Якето картофи с масло има раджаски качества, докато същият картоф, направен в картофени палачинки или пържени картофи с масло и сол, може да покаже тамасични ефекти.
Яжте консервирана боб супа и наблюдавайте душевното си състояние през останалата част от деня. Пийте малко прясна изворна вода направо от извора и усетете как тя незабавно повишава енергията ви. Пълната противоположност на това е чаша разтворимо кафе, приготвено с чешмяна вода.
Виното има по-висока вибрация от водка, шнапс или ром, просто защото гроздето расте само там, където има много слънце и топлина. Зърното расте и в Русия. В това отношение слънчогледовото масло е по-сатвик от ореховото масло. Но дори и най-добрата храна може да придобие смазващи свойства, когато се готви в микровълнова печка.
Зависи от работата и комбинацията
Строителен работник, който трябва да къса отворени пътища през зимата при минус 10 градуса по Целзий, ще падне след три дни с чисто сатвик диета. По същия начин войник или боен артист. Някои професионални групи се нуждаят от раджасични и - в най-малката доза - тамасични компоненти в диетата си.
За разлика от тях има терапевтични професии, лечители, пастори или психологически съветници. Тук се изисква висока степен на чувствителност и съпричастност, съчетани с доброжелателност и съчувствие - очевидно сатвик качества. Те биха били засегнати неблагоприятно от твърде много раджасични, особено тамасични храни. Професията учител се нуждае от малко повече Раджа, тъй като той трябва да се утвърждава от време на време, напр. при преподаване на пубертетен училищен клас.
Насърчавам терапевтите и съветниците да се справят с този проблем по две причини. От една страна, за собственото психическо състояние и за поддържане на определени умения, като интуитивното разпознаване на разрушителни фактори и причини за заболяване в живота на пациента. От друга страна, за целите на цялостен хранителен съвет за пациента/клиента.
Веднъж имах случая, когато мъж на четиридесет и пет години се изплъзна в пълно тамасично състояние. Два пъти подред го е сполетяла несправедливост, която той u. а. струва работата и приятелката. Той не само беше създал огромен гняв, а диетата му се състоеше предимно от тамасическо качество, включително алкохол, което не беше случаят преди. Радикална промяна не беше подходяща, тъй като не бива да се борим с крайности с крайности. Успях обаче да го накарам да направи компромис. За по-малко от две седмици настроението му не само беше по-добро, но и соматичните симптоми като сърбеж и косопад също се намалиха наполовина. Сега той можеше да приеме допълнителни съвети и аз посъветвах лечение по морето - само за да може да се измъкне от проблема си. Там нямаше какво да се яде, освен риба и зеленчуци, но според собствените му изявления той не е имал желание за кариерст и месо. Така че Тамашич в него беше изваден от действие. Вече беше в състояние да анализира и обработи живота си.
Ако посещавате McDonalds от време на време, трябва да ви бъде позволено. Понякога тялото призовава за нисковибрационни ястия, тъй като те са заземени и физически удовлетворяващи. Ако обаче това се превърне в навик с едновременна тенденция към деструктивни мисли или по-ниски намерения, тамасичните сили се люлеят нагоре, сякаш водени от собствената си интелигентност и трудно могат да бъдат спрени от собствена воля. Това важи особено за употребата на наркотици.
Растението канабис има толкова силни тамасични сили, че не само атакува тялото и нервите, но и завладява потребителя си на фино, емоционално ниво. Наркоманът може да изглежда чист след диетата си за отнемане, но външният вид е измамен. Докато аурата и душевното му тяло са поразени от тамасични енергии, те ще се опитват да се размножават. Достатъчен е и най-малкият външен спусък. Същото се отнася и за пристрастените към никотина и алкохола.
Тъй като конвенционалната медицина, включително психологията, е строго в проверимия, измерим диапазон, тя дори няма да приеме тази теза и ще продължи да бъде изненадана от високия процент на рецидиви. Още повече, виждам тук възможност за психологически съветници, които са отворени за финото тяло на душата на своите клиенти. Ако искате допълнителна информация, моля свържете се с мен.
Проф. Х. ° С. Манфред Креймс
Експерт по аюрведа и автор на нехудожествена литература
Този имейл адрес е защитен от спам ботове! За показване JavaScript трябва да е включен!