Как Doutzen Kroes се върна във форма след бременност - Elle

Само два месеца след като роди второто си дете, момиченце на име Милена Мей, Даутцен Крус възвърна стройната си фигура. Но 29-годишният модел не е на езика на дървото и знае, че може да разчита на лесен метаболизъм: „Намирането на линията след бременност е преди всичко въпрос на морфологията и здравословното хранене“, казва това в Style .com. Упражнявам от малък. Практикувах бързо пързаляне с кънки и колоездене на високо ниво. След това суперзвездата ходи на часовете по красив балет на Мери Хелън Бауърс три пъти седмично, което й позволява да отслабва и да удължава мускулите си. Докато тя ще се завърне на подиума в шоуто на Victoria's Secret на 9 декември, върхът избягва да тренира твърде интензивно. „По време на бременността си правех упражнения за крака и дупето, но не съм правил нищо, откакто имам бебе, защото не искам да увредя коремните си мускули. По-добре е да изчакате малко “, обяснява тя. За да запази вече начертания си корем, тя разчита на поддържането на добра стойка ежедневно: „Това се превърна в рефлекс, но щом седна в колата си, се изправям и обковавам корема си. "

---