Как да заменим месото без недостатъци; Лотос; Устните ми са запечатани

заменим

Как да заменим месото без недостатъци ? Възниква въпросът, когато искате да намалите консумацията на месо или дори да го спрете изобщо. Приемането на нова диета, без да навреди на хранителния прием, от който се нуждае тялото ми, това е проблемът, който ще анализираме.

Каквито и да са нашите убеждения или убеждения или какъвто и да е контекстът и темите, лансирани от дадено лоби, всички са съгласни с това Прекомерната консумация на месо може да навреди на околната среда, но особено на човешкото тяло. Тоест яжте го всеки ден, ако не и всяко хранене. Така че да не говорим за това да станете вегетарианец, има начин на живот, който защитава по-гъвкав, по-малко строг начин на хранене, като например флекситаризма. Те са гъвкава практика на вегетарианската диета. Или просто се научете да консумирате по различен начин понякога седмично.

Месото е източник на желязо, протеини и други основни хранителни вещества за организма. Но след това кои растителни източници осигуряват толкова хранителни вещества, колкото месото ?