КАК ДА ЗАГУБИТЕ 3 пъти повече мазнини с тази подправка
Закачете изображението по-долу на една от вашите дъски в Pinterest, за да го имате винаги при себе си, когато е необходимо.
Опитвате ли се да достигнете идеалното си тегло? Изхвърлете целина и се насочете към отдела за подправки: Новите изследвания показват, че прахът от кимион може да увеличи отслабването, да намали мазнините и естествено да подобри нивата на лошия холестерол.
Изследователи от Университета за медицински науки Шахид Садоуи в Иран произволно разделят 88 жени със затлъстяване или с наднормено тегло в две групи. В продължение на три месеца и двете групи получават консултации по хранене и намаляват дневния си прием до 500 калории на ден.
Въпреки това, една група също консумира 3 грама (малко под чаена лъжичка) кимион на прах всеки ден, смесен със 140 грама кисело мляко (същото количество кисело мляко, минус кимион, е дадено на контролната група).
В края на тримесечното изпитване членовете на групата кимион са загубили 1,36 кг повече от групата на кимиона за обща загуба от 5,89 кг. Още по-впечатляващо е, че членовете на групата кимион намаляват телесните си мазнини с 14,64% - почти три пъти повече от 4,91%, загубени от контролната група - очевидно поради добавянето на горящата подправка.
Имаше и вътрешни ползи. Нивата на мазнини в кръвта на кимиона или триглицеридите са намалели с 23 пункта, докато тези в другата група са спаднали само с 5 точки.
Ядещите кимион също губят средно 10 точки в своя „лош“ LDL холестерол. Контролната група загуби само половината от нея.