Как да забравя бившия си, че m; заинтересовани

1/Приемете разкъсването за възстановяване

Няма магическа рецепта за бързо забравяне на бившия ви. Тъгата за изгубена любов е дълъг процес, който изисква преминаване през различни фази. Когато неразбирането и гневът се разсеят, обикновено влизате в етап на отричане, държите се на миналото и се надявате да спечелите бившия си се преражда. Въпросът е, че този човек вече не ни обича, той създава нов живот и не планира да се връща. Колкото и болезнено да е това решение, необходимо е да се приеме раздялата, за да не се търпи повече и отново да се превърне в актьор в собствения си живот.

2/Направете равносметка на отношенията си с бившия си

Когато се почувствате готови, може да бъде много полезно да направите равносметка на миналото. И двете, за да наблюдавате обективно връзката и да признаете своя дял от отговорността за разпадането и да не повтаряте определени грешки в бъдеще:

Наистина ли бях щастлив с бившия си приятел или бившата си приятелка ?
Процъфтявах ли в тази връзка ?
Имаше ли сиви зони в тази любовна връзка ?
Приемах ли тази връзка за даденост? Или съм се опитвал да поддържам пламъка жив всеки ден ?
Ревнувах ли? Задушаване? Нетолерантен? Раняване ?
и т.н.

Това упражнение дава възможност да се направи крачка назад, да се научи урок, да се постави в перспектива, дори да се признае, че разкъсването е неизбежно. Това е важна стъпка за разбиране и спиране на страданието.