Как да устоим на топлинната вълна и да останем хладни Блогът на Natacha Dzikowski

хладни

Някои обичат топлината. Те го чакат от пролетта. Други, включително мен, я мразят особено в града и не знаят как да останат хладни и красиви, когато живакът е толкова горещ и 30-те са над нас. И така, когато тази седмица ни кажат за гореща вълна, нищо не върви добре. Няма желание да се чувствате лепкави през целия ден, да имате болки в краката или подуване.

Докато обърнах проблема в главата си, измислих малко ръководство, за да оцелея от жегата в града. Ето го .

Сутрин, никога без студения ми душ

Това трябва да имате, за да се отървете от нощната жега. Възползвайте се от сутрешния душ, за да освежите наистина тялото си. И няма загадка, именно студеният душ масаж по цялото тяло с акцент върху глезените, краката и задната част на коленете ще ви помогне да намалите телесната си температура.

Освен това, колкото повече охлаждате тялото си, толкова повече стимулирате метаболизма си и следователно толкова повече калории изгаряте. и това не е за пренебрегване, когато топлината има тенденция да ни надува. Отначало правите свят от него, но докато свиквате и дори намирате удоволствие в него. Ако наистина не можете да го направите, отидете за студена, но ледено студена вода е по-добре ...

След това подготвяме краката си за деня ...

Насочете се към аптеката, няма други решения за избягване на тежки крака ... запасяваме се с пресен гел на базата на Гинко Билоба, ментол и/или червена лоза.

Сутрин и вечер ви съветвам да масажирате краката си с малки кръгови движения, започвайки от глезена и изкачвайки се до горната част на бедрото. Веднага ще се почувствате по-леки. И всички неприятни усещания за подуване или умора на краката ще бъдат просто лоши спомени.

В идеалния случай завършвате подготовката на краката си, като ги напръскате обилно с тоник с ментол и червена лоза. Обичам дуото FRESH GINKOR от лабораториите TONIPHARM и спрея TONIC & FRESH JOUVENCE на базата на невен, екстракт от червена лоза и ментол.

Етапът на дневните грижи идва ...

Целта е да успеете да поддържате красива, свежа визия през целия ден и грим, който трае .

  • Винаги започвам с събуждане на лицето си с хладка вода
  • Нанасям защитна мъгла, обогатена с антиоксиданти като АНТИ ЗАМЪРСЯВАНЕ ХИДРА-ЗАЩИТЕНА МЪГЛА от PATYKA или ХИДРАМИСТ АНТИОКСИДАНТ от DERMALOGICA
  • Подлагам хипер хидратиращ серум под дневната си грижа, за да запазя хидратацията на кожата си. Там, няма мистерия, предпочитам хиалуроновата киселина. Особено ми харесва ФУНДАМЕНТНИЯТ СЕРУМ ЗА ПЛАМПИНГ от PATYKA или СЕРУМЪТ ЗА ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА НА НОВЕКСПЕРТ
  • Предпазвам и подхранвам кожата си с дневен крем с основна защита SPF 50, за да предпазя кожата си от ускорено UV стареене. Не напускам DERMALOGICA DYNAMIC SKIN RECOVERY. Хипер-цялостно средство против стареене SPF 50 и блестяща течна текстура, която е красива за използване.

И отиваме на грим.

Колкото по-горещо и влажно е, толкова повече не съветвам основи, които се обръщат или блестят от топлина. Предпочитайте новите въздушни текстури с ефект на гола кожа, които се поставят върху кожата, оставяйки видимата текстура на кожата. BB КРЕМОВЕ, които често имат SPF 30, са добър вариант.

Предпочитам линията TERRACOTTA от GUERLAIN и редувам TERRACOTTA SKIN, гарантирано естествено здравословно сияние, TERRACOTTA JOLI TEINT, което придава на кожата слънчев ефект или винаги при GUERLAIN в гамата LINGERIE DE PEAU. BB BEAUTY BOOSTER, невидим тен на мулти-съвършенство, който се слива с кожата. Завършвам тена си с воал от пудра на прах, за да го матирам и осигурявам по-добро задържане на сенките на очите и руж.