Как да сваля десет килограма за десет дни! Диета, която никога не пропада Антена 1

Отсега нататък няма да се притеснявате за излишни килограми! Лечението за отслабване на ябълки е лесно за следване и резултатите са гарантирани!

След тази диета тялото ви ще се отърве от токсините, скоростта на метаболизма ви ще се подобри и по този начин процентът на телесните мазнини ще намалее заедно със зрението.

През петте дни от диетата се допускат постно месо, нискомаслено сирене и вода, поне 2 литра на ден.

Ябълкова диета - меню за 5 дни

Ден 1: закуска, обяд, вечеря - ябълки (не повече от 1,5 килограма)

Ден 2: закуска - 2 ябълки, обяд - ябълка и зеленчукова салата с две филийки нискомаслено сирене, поръсено само с лимонов сок, вечеря - 3 ябълки

Ден 3: закуска - ябълка, филия пълнозърнест хляб и филия постна пуешка шунка, обяд - ябълка, салата, направена само от половин зелена салата, 2 настъргани моркови и половин лук, вечеря - 3 ябълки.

Ден 4: закуска - ябълка, парче постно пилешко или пуешко шунка и филия пълнозърнест хляб, обяд - ябълка, салата от варени зеленчуци (без картофи) с 200 гр консервиран тон, вечеря - 3 ябълки и купа нискомаслено мляко и пълнозърнести храни.

Ден 5: закуска - ябълка, варено яйце и парче пълнозърнест хляб, обяд - ябълка и салата от зеленчуци с 200 г говеждо или пилешко месо без кожа, вечеря - 3 ябълки.