Малки овесени люспи, 400 g
Малките овесени ядки са подходящи за приготвяне на восъци, леки храни, овесени ядки, десерти; за обвързващи супи, сосове, яхнии, както и за омекотяване на сладкиши, кюфтета и кнедли .
Състав: Овесена каша*. * идва от биологично земеделие. Алергени: глутен. Може да съдържа следи от фъстъци, соя, мляко, ядки, сусам, лупина, яйце, целина, горчица .
Начин на приготвяне: Можете да въведете овесена каша в диетата като такава, неподготвена, което също е идеалният метод, тъй като запазва много по-добре свойствата на зърнените култури. Ето няколко рецепти за закуска с овесени ядки.
- Намалява апетита - овесът има контролни свойства върху хормоните на глада, така че ще се почувствате много по-сити, след като ядете купа овесени ядки с мляко, като по този начин предотвратявате наддаването на тегло.
- Подобряване на метаболизма - овесените ядки съдържат голямо количество манган, минерал, необходим за правилното развитие на организма, но също така и за оптималното функциониране на метаболизма.
- Овесените ядки са добър източник на диетични фибри, като тяхното присъствие ги прави идеални за избавяне от запек чрез стимулиране на храносмилателния процес и придвижване на храната през гладката мускулатура на чревния тракт.
- Овесените ядки са силно препоръчителни за хора, които искат да отслабнат, без да спазват бързи и нездравословни диети. Овесът съдържа големи количества фибри, хранителни вещества, ниско съдържание на калории и ниско количество мазнини, което го прави най-добрата храна за отслабване.
- Намалява оксидативния стрес - чрез действието на антиоксиданти, които се борят срещу вредното действие на свободните радикали. По този начин той може да укрепи имунната система и естествено да намали оксидативния стрес, отговорен за повишените трансаминази, основен рисков фактор за чернодробно заболяване.
- Повишете енергийните нива - овесените ядки са отличен източник на сложни въглехидрати, които бавно се усвояват от тялото. По този начин нивото на енергия ще продължи по-дълго .
Енергийна информация/100гр