Как да сваля 44 килограма
Вчера Юлия Кувшинова, която напусна шоуто, но не спря да се бори с наднорменото тегло, стана участничка в пост-шоуто „Зважени и щастливи“. От началото на снимките Джулия е свалила 44 килограма - това беше една от най-впечатляващите трансформации от всички, които съм виждал.
Веднага след края на шоуто се обадих на Юлия с въпроси за тайните на невероятна трансформация. И се оказа, че за съжаление няма тайна: пътят към желаното тегло се крие в упорита работа и въздържане от храна. Джулия обаче все пак ми разказа няколко от своите рецепти с подпис и призна, че всъщност не вярва в силата си преди началото на шоуто.
- За да бъда честен, вътре в мен говореха два гласа. Единият увери, че всичко ще се получи, а вторият, че след една седмица, както обикновено, ще напусна диетата. По принцип меч с две остриета. Може би отклонението от проекта ме подтикна да постигна такъв резултат.
- Колко планирахте да отслабнете?
- Мислех да сваля 40 килограма, но се оказа повече. А сега искам още повече.
Джулия със съпруга си преди шоуто.
- Как отслабнахте след шоуто, наистина ли е по-лесно, отколкото по проекта?
- Предния ден сънувах, че напускам шоуто. Вероятно Бог все още съществува и той ми изпрати тази мечта, така че да бях готов да полетя. В противен случай сигурно щях да имам истерия. И така реагирах спокойно на всичко, което се случва, но казах, че мога да докажа на всички и на себе си: Аз съм силен, но трябва да ядете, за да живеете, а не да живеете, за да ядете и да се чувствате като непълноценен човек.
- Каква храна сте искали най-много?
- Печене, печени изделия, кнедли - особено със сирене фета. Във всичко имаше изкушение, но не ядох нищо! Основното нещо е да издържите този етап и тогава всичко ще се оправи.
- Нямаше желание да се откаже?
- Честно казано, не. Възможно ли е да се откажете, ако вече сте започнали и сте обещали да отслабнете на себе си и на цялата страна? Би било жалко, първо, пред вас.
- Как реагираха близките ви на желанието да отидете на шоуто?
- Положително: съпругът ми и родителите ми бяха щастливи. Татко дори плачеше, защото много искаше да отслабна и винаги се караше с мен за това.
- Как се отнася дъщеря ви към новата ви храна?
прочетете също
- Все още й е трудно - тя също е пълничка: идва при бабите си и те започват да я пълнят. Но все пак ще го взема.
- Разкажете ни как тренирате сега, какви са ежедневните ви спортни натоварвания?
- Силови тренировки - през ден, водна аеробика - всеки ден, с изключение на почивните дни. Заниманията отнемат поне два часа: Имам много добър треньор Татяна - мисля, че постигнах много благодарение на нея. И съпругът има свой треньор. Тренира 3,5-4 часа, а наскоро ходи и на бойни изкуства. Радва ме: радвам се, че не сядаме с бира, а отиваме да тренираме.