Как да сваля 10 килограма или за 1 седмица R; решение - Искам да отслабна - Journal des Femmes

Здравейте,
Тежа недалеч от 80 килограма за 13 години, наистина бих искал да отслабна Бих искал да направя поне 54 килограма ще бъде идеалното тегло

Благодаря ти, че ми отговори

9 отговора

Отслабването за толкова кратко време е ерес.

Вие сте в разгара на растежа и имате нужда от всички
необходимите за него хранителни вещества.

Практикувайте спорт: плуване, ходене,. какво искаш
това ще ви накара да загубите мазнини и да прекроите тялото си.

За храна трябва да ядете всичко, но особено не
гризане.

Избягвайте газирани напитки (пийте само вода), MacDo, пържени картофи,
бонбони, торти.

За да го опитате, маса на хляб с шоколадово блокче.

Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар

22 048 потребители на интернет ни казаха, че благодаря този месец

Аз съм на 11 години и тежа 51 килограма и бих искал да сваля 15 кг кажете ми какво мога да направя Писна ми от това, че всички ме лекуват с голяма крава, моля ви

---