Правилното хранене за психично болни хора
Психично болните се нуждаят от здравословна диета, тъй като често страдат от проблеми с теглото - поради липса на самоконтрол и някои лекарства.
Психично болните обикновено губят връзка със собственото си тяло. Балансираното хранене и повече упражнения се пренебрегват. В допълнение, психофармакотерапията може да увеличи теглото и да повлияе отрицателно на спазването.
Разбираеми и достъпни възможности за отслабване за психично болни хора
Ранното справяне с проблемите с теглото и разбираемите и достъпни възможности за намаляване на теглото са особено решаващи за качеството на живот и продължителността на живота на психично болните.
Различни програми за хранене и упражнения за психично болни предлагат съвети и групови дискусии за здравословно хранене, заедно пазаруване, готвене и спортни дейности.
Терапевтите и болногледачите трябва активно да се обръщат към психично болни хора за съществуващи проблеми с теглото и тяхната диета. В случай на множество антипсихотични и антидепресантни активни съставки, в началото на лекарствената терапия се посочва, че проблемите с теглото могат да възникнат като страничен ефект.
Също така се обсъжда какво могат да направят профилактично засегнатите психично болни хора срещу него. Психично болните жени често имат по-голям проблем и съответно се обсъждат по-рано, отколкото с мъжете.
По принцип лекуващите лекари, терапевти и болногледачи се опитват незабавно да разберат какъв е начинът на живот и какви хранителни навици съществуват. Дискусиите в това отношение обикновено вече дават улики за извършване на подходящи промени в начина на живот.
Подкрепящи възможности за психично болни пациенти да овладеят проблемите си с теглото „по-добре под контрол“
В началото на консултациите по хранене (и консултиране при упражнения), психично болните пациенти трябва да продължат да ядат трупи. Основното нещо е да не сменяте нещо веднага, а по-скоро да накарате хората да осъзнаят: „Как се храня, кога и в кои ситуации ям“.
Голяма част от психично болните пациенти имат първия опит „аха“ и разпознават важните връзки независимо, което терапевтът след това може активно да подкрепи. Също така е важно да сте информирани за здравословна диета.
В този контекст трябва да се обсъдят храните, предпочитани от пациента, и ако е необходимо, да се намерят решения, ако храната не отговаря на общата препоръка или ако нещата могат просто да бъдат променени в начина на приготвяне.
Упражненията са важна част от пъзела за психично болните, за да подобрят теглото си и общото си здравословно състояние
Психично болните хора също трябва да бъдат попитани за техните навици на упражнения. В резултат на това може да се обсъди заедно кои положителни промени биха били осъществими.
И тук жизнената ситуация е от решаващо значение: Трябва да разберете колко спорт и упражнения можете да направите на съответния човек вкусен.
Тук се предпочитат спортове като скандинавското ходене, които психично болните хора могат да практикуват заедно в групи и следователно са още по-забавни.
Психично болните трябва да включват своите близки
Информацията и интеграцията на роднините са важни както във връзка с храненето, така и със съветите за упражнения. Например, ако любим човек излиза на разходка с вас, това е много позитивно и подкрепящо.
Това се отнася и за промени в хранителните навици, включително пазаруване или разумни методи за подготовка, които психично болният пациент не може да извърши сам.
Съветите за хранене и упражнения са много добре приети
По принцип психично болните пациенти приемат много добре съвети за хранене и упражнения. Обсъждането на други теми, вместо просто лечение на симптоми, също изглежда добре дошло в отношенията между лекар/терапевт и пациент.
Това води до факта, че психично болните пациенти се чувстват по-ценени, защото се възприемат като цялостен човек, а не само като психично болен.
По-добро отношение към живота на индивида
Често споменатите мерки водят до намаляване на теглото и по-добро отношение към живота. Но за много от засегнатите не е лесно да променят живота си за по-дълъг период от време.
Независимо от това, дискутираните съвети относно храненето и упражненията също са полезни по отношение на спазването на лекарствената терапия.
Тъй като пациентите са по-склонни да се ангажират с лекарствена терапия, ако нежеланите реакции, които могат да се появят, се разглеждат активно и също могат да бъдат предложени решения.
Както споменахме, вие чувствате, че ви приемат по-сериозно, увеличаването на теглото като страничен ефект не е съвсем неочаквано.
Литература:
Firth J, Veronese N, Cotter J, et al. Каква е ролята на диетичното възпаление при тежки психични заболявания? Преглед на наблюденията и експерименталните констатации. Предна психиатрия. 2019; 10: 350. Публикувано 2019 г. на 15 май. Doi: 10.3389/fpsyt.2019.00350
Раджу MSVK. Медицинско хранене при психично здраве и разстройства. Индийска J Психиатрия. 2017; 59 (2): 143-148. doi: 10.4103/psychiatry.IndianJPsychiatry_193_17
»Улеснен по-здрав живот«. OA Dr. Марго Пюрингер в разговор за програмата за по-здравословен начин на живот и хранене за психично болни хора. MEDMIX 12/2005. Р 88.