Как да стигна до блога за пътуване с фигури на бикини от Reisen und Wohnen
Как да получа фигурата на бикини?
Когато температурите отново се повишат до рекордно ниво, последните къпещи се привличат към езерата за къпане и откритите басейни в съответния регион. Тъй като 35 ° C на сянка се издържа най-добре в хладка вода!
Въпреки това единият или другият все още имат своите скрупули дали единият е подходящ и за плувки или бикини и дори може да бъде видян публично с толкова оскъдни дрехи. Особено жените мислят по следния начин: Когато се появя на езерцето с кариера с фигурата си в бикини, всички погледи ще бъдат насочени към мен и всички ще хулят за дебелите ми подложки! Вярно е, че някои хора в бикини или плувки не е задължително да режат най-добрата фигура. Според моите оценки обаче това са поне 70% от къпещите се, които не са задължително да имат размери на модела. Така ще откриете, че не сте сами с проблема си и че не са малко хората, които всъщност имат много повече причини да се погребват у дома.
Посещението на плуващото езеро укрепва самочувствието
Мъжете не трябва да изглеждат така
Да, вярно е, посещението на открития басейн или езерото може да помогне за укрепване на самочувствието. Освен клиентелата на прелестната женственост, които са слаби, но все пак винаги имат от какво да се оплачат, много гости на къпане, които носят малко повече със себе си, ще се радват да видят, че все още има увеличение.
Например, една приятелка ми каза: Така че, ако тя може да се разхожда с бикини там, значи аз съм в състояние да го направя от дълго време! Разбира се, че се съгласих и тя изведнъж се почувства наистина добре в кожата си! И така, какво казвам проблема решен!
Цветните листа обещават истински чудеса
Човек може да се учуди какво мислят някои журналисти за различни цветни вестници, за да привлекат вниманието на читателите! Трябва да има диети, които да помогнат на мъжа или жената да постигнат фигура по бански или бикини само за 7 дни.
За съжаление тези диети не си струват хартията, върху която са отпечатани. Защото нещо подобно просто не може да работи. (Въпреки че винаги има хора, които опитват тези диети за борба и се надяват на чудеса!)
Какво наистина помага срещу килограмите?
Първото нещо, което трябва да се отбележи, е, че не губите килограми за кратко време, поне не по здравословен начин. Можете да гладувате с желязна воля в рамките на няколко месеца, но кой иска това?.
Ключът към отслабването е здравословният метаболизъм. Особено забележителна характеристика е водният баланс на тялото. Водата в тялото в идеалния случай трябва да съставлява 50% до 70% от телесното тегло. Често по-специално силните жени и мъжете имат стойност доста под 50%.
Не е достатъчно просто да пиете много и редовно, за да оптимизирате водния баланс на тялото, защото това просто „изплаква бъбреците“, казано по-просто.
Важно е да увеличите водния баланс в дългосрочен план, за да стимулирате метаболизма и да загубите излишни килограми. Най-добрият начин да постигнете това е да пиете достатъчно, докато тренирате и около 2 часа след това - тоест точно в момента, когато тялото изгаря мазнините. От това знание може да се заключи, че важна предпоставка за отслабване е достатъчно упражнения с достатъчен прием на течности.
Освен това здравословната и нискокалорична диета е от съществено значение в борбата с килограмите. Не е нужно да гладувате или да се подлагате на някаква едностранна диета, защото това определено няма да работи в дългосрочен план. Само пълна промяна в диетата в дългосрочен план ще свали килограмите.
Кълна се и в диетата 16: 8. Този метод означава, че можете да се храните разумно в продължение на 8 часа на ден и след това правите почивка от хранене в продължение на 16 часа. През тези 16 часа са разрешени само нискокалорични напитки. Тези тактики наистина ви помагат да отслабнете здравословно. Не е нужно да гладувате и въпреки това постепенно да губите мазнини.
Който се е вслушал в горните съвети занапред, може би ще привлече възхитени погледи за следващия сезон на къпане!