Как да станете машина за изгаряне на мазнини - просто като хранене!
Земята е единствената планета, където можете да намерите добър шоколад. Така че нека го запазим! - Анонимен
Няма тайна за бързото отслабване.
Първо трябва да принудите тялото си да използва запасите си от мазнини.
Но проблемът, който 99% от хората игнорират ?
Това е, че те имат навици и съчетания, които провалят всеки шанс това да се случи.
Дори по-лошо. Те са под постоянен поток от невярна информация.
Непрекъснат поток, който ни обяснява, че трябва да спортуваме.
Че трябва да ядем по-малко мазнини.
Че трябва да пием чудодейни хапчета или билкови чайове, които трябва да засилят метаболизма ни при изгаряне на мазнини.
Глупости и глупости! Упражненията имат много предимства и наблюдението на приема на мазнини също. Но що се отнася до отслабването, важното не е там.
По-скоро нека видим какви механизми са осигурили еволюцията и природата, така че да използваме бързо мазнините си.
В допълнение към това трябва да знаете повече за това. МОЯТ безплатен водач
В допълнение към това трябва да знаете повече за това. 4 лесни стъпки за отслабване и влизане във форма !
4-те основни стълба на линията и здравето. И как можете да ги укрепите.
И това, което науката потвърждава.
Както обясних в скорошна статия за инсулиновата резистентност, проблемът е следният:
Нашата модерна диета, богата на захар и въглехидрати, постоянно насища тялото ни с глюкоза, която е крайната връзка в тяхното разграждане в тялото.
Всички наши клетки се мобилизират между всяко хранене, за да поддържат нивата на кръвната захар под токсични и опасни нива. Постоянно нарастващите количества инсулин се правят, за да се премахне излишната глюкоза и да се превърне в мазнини.
Тези мазнини, които ще се хранят след хранене, се натрупват в стомаха, бедрата и задните части. Където може да ви е писнало да ги виждате.
Накратко, тялото ни трансформира въглехидратите в мазнини, за да изгради дългосрочни резерви. И го прави много добре !
В дългата история на нашата еволюция този механизъм ни позволи да натрупваме резерви през добрите сезони, пролетта и лятото, за да можем да ги използваме повторно по време на недостиг и лошо време.
Но днес храната е в изобилие през цялата година. И този скъпоценен механизъм за съхранение работи с пълна скорост. И цяла година !