Детоксикация на черния дроб Кои домашни средства наистина помагат - FOCUS Online

Черният дроб е важен орган и има много работа като център за детоксикация на нашето тяло. За да се предпази от прегаряне, черният дроб трябва да се детоксикира веднъж годишно. FOCUS Online разкрива различни методи за естествена детоксикация на черния дроб.

Нашият черен дроб контролира метаболизма и гарантира, че тялото ни е снабдено с енергия.
В допълнение, черният дроб регулира метаболизма на протеините, мазнините и захарта, както и витаминния и минералния баланс, съхранява важни хранителни вещества като захар, витамини и минерали.
Той също така филтрира патогени и замърсители от кръвта, улавя токсични вещества и ги превръща в безвредни вещества като урея.

Ако не се грижите за черния си дроб, рискувате от сериозни заболявания като затлъстяване на черния дроб, чернодробна фиброза, цироза или чернодробни тумори. Защото органът е най-чистият работохолик. Освен това черният дроб трябва да се справя със социални фактори като затлъстяване, липса на упражнения и консумация на алкохол. И сложното е, че самият черен дроб не може да се почувства чрез болка.

Трябва ли да детоксикирате черния си дроб? Симптоми на претоварване на черния дроб

Ето защо Германската чернодробна фондация препоръчва кръвен тест в своето ръководство „Das Leber-Buch“ веднага щом усетите, че нещо не е наред с органа или че в семейството вече има чернодробно заболяване. Тъй като колкото по-рано се диагностицира чернодробно заболяване, толкова по-големи са шансовете за пълно излекуване.

В допълнение към повишените чернодробни стойности, възможните признаци на чернодробно заболяване могат да включват:

Умора и изтощение
пожълтяване на очите
забележимо червен език
силен сърбеж
Болка в дясната горна част на корема
Задържане на вода в тъканта
тъмно оцветена урина
Склонни към натъртвания
вени, видими във формата на звезда
петно на зачервяване също на дланите
бели обезцветени нокти

Естествен детокс: какви методи има?

За да предпазите жизненоважния орган от изгаряне и сериозни вторични заболявания, трябва да лекувате черния дроб с детоксикационно лечение веднъж годишно.

Има много различни подходи, от кратки програми със специални продукти за детоксикация на черния дроб до лечение на гладно до цялостни програми за прочистване на черния дроб.

Нашите PDF ръководство обяснява най-важните функции на черния дроб и как да се борим със симптоми като подуване на корема.

1. Детокс на черния дроб за един ден

Ако искате да направите малко нещо за черния си дроб, Без да се налага да пренасрочвате обичайното си ежедневие, можете лесно да вмъкнете няколко дни за детоксикация:

По принцип избягвайте вредните стимуланти като алкохол и никотин.
Изтрийте от менюто храни с много високо съдържание на захар или мазнини, като сладкиши и бързо хранене.
Вместо това яжте здравословна диета, пийте поне два литра вода или неподсладен чай.
Правете редовни упражнения: използвайте всеки стълбищен стълб, оставяйте колата по-често, ходете на половин час разходка всеки ден. И се погрижете да спите достатъчно.

Използването на специални обвивки също облекчава черния дроб и му дава нова енергия. За да направите това, просто напълнете бутилка с гореща вода с гореща вода, навлажнете кърпа с гореща вода или инфузия на бял равнец и я поставете върху дясната гръдна клетка. Поставете бутилката с гореща вода отгоре и я оставете да работи за 30 минути в спокойно легнало положение.

2. Детоксикация на черния дроб след няколко дни

Ако искате да инвестирате малко повече време и цялостно да детоксикирате черния си дроб, може да избира между няколко програми за детоксикация, които работят с естествени масла, соли и сокове. Например, Хулда Кларк (1928 - 2009) разработи лекарство, което алтернативните лекари и лекари многократно са модифицирали. Работи по следния начин:

Подготовка: Няколко дни преди действителния ден на лечението, в менюто има леки храни и литър ябълков сок, както и много вода на ден.

Спа ден: На този ден не трябва да ядете нищо от 14:00 до началото на употребата.

18:00: разтворете супена лъжица Epsom сол в чаша вода и изпийте

20:00: разтворете супена лъжица Epsom сол в чаша вода и изпийте

22:00: изпийте смес от един осми литър зехтин и сок от грейпфрут и си легнете

Следващият ден: Разтворете супена лъжица Epsom сол в чаша вода рано сутрин, повторете след два часа. В течение на деня можете да се върнете към лека храна (варени зеленчуци).

3. Детоксикация на черния дроб след четири седмици

Ако наистина искате да инвестирате много време в детоксикация на черния дроб, Налични са различни натуропатични методи за това - например "програмата Прометей", разработена от двете алтернативни практикуващи Ан Ваничек и Себастиан Вигл.

Това четириседмично лечение комбинира хранителни правила, билколечение, биохимия според Schüßler и техники за релаксация. Подобно на сравними методи, тази програма се състои от четири етапа: прочистване на дебелото черво, детоксикация, почивка и грижи.

1. Почистване на дебелото черво: В началото на програмата авторите препоръчват приема на сол на Глаубер, за да се освободят червата от остатъци от храна и отпадъчни продукти.

2. Детоксикация: По време на тази фаза отделителните органи черния дроб, бъбреците и кожата се активират с помощта на соли на Schüßler, специална чаена смес и алкална диета.

3. Защита: Третата фаза се използва предимно за защита на черния дроб, за да може да се възстанови от напрегнатия процес на детоксикация. Промяната в диетата на лесно смилаема храна, направена от пресни съставки, трябва да помогне.

4. Грижи: Четвъртата фаза е свързана с интегрирането на така наречените мерки за грижи в ежедневието и по този начин се постига по-щадящ черния дроб начин на живот.

По-конкретно, четириседмичното лечение осигурява пет хранения и два до три литра течности на ден. Консумацията на захар е табу, суровите зеленчуци и плодове са достъпни само до 17:00 и трябва да дъвчете всичко старателно.

Определено трябва предварително да говорите с Вашия лекар за плановете си. Изяснете заедно коя от многобройните програми е подходяща за вас.

Допълнителна детоксикация с лечебни растения

Изборът на лечебни растения като артишок, глухарчета или бял трън, за които се твърди, че имат прочистващ и регенериращ ефект върху черния дроб, е поне толкова разнообразен.

Ето как изглежда трайно благоприятната за черния дроб диета

Тъй като черният дроб е централен орган за целия метаболизъм, здравословното хранене е важно за предотвратяване на чернодробни заболявания. Германската чернодробна фондация препоръчва балансирана и пълноценна диета в съответствие с правилата на Германското общество по хранене (DGE). DGE очертава десетте правила за пълноценна диета, както следва:

Насладете се на разнообразието на храните
много зърнени продукти и картофи
пет порции зеленчуци и плодове на ден
Мляко и млечни продукти ежедневно, риба, месо, колбаси и яйца с умереност веднъж или два пъти седмично
храни с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на мазнини
Захар и сол в умерени количества
много течност
подгответе внимателно
Не бързайте и се наслаждавайте
Обърнете внимание на тежестта и продължете да се движите