Как да спрем да сънуваме кошмари - Ел
Кошмарът е особено болезнен сън, който обикновено се случва в атмосфера, предизвикваща безпокойство, интересно е да се чудите дали е възможно да контролирате тези видове сънища и да успеете да спрете да сънувате кошмари през нощта.
Какъв кошмар ?
Кошмарът е сън, изпъстрен с ужасяващи образи. сценарият на този разгръщащ се „лош сън“ изглежда толкова реалистичен, че често оставя тези, които го преживяват, с чувство на ступор. Можем да имаме надмощие над мечтите си, ако можем да разберем посланията, да дешифрираме символите и изображенията, изпратени от мозъка ни по време на сън и по този начин да трансформираме връзката, която имаме с нашето несъзнавано.
Защото наистина съобщенията, които идват от несъзнаваното, съставляват нашите нощни мечти. А кошмарите са послания, които предават чувство на страх и страхопочитание, нещастие, тъга и тревога.
Това, което се играе по време на кошмари, очевидно е различно в зависимост от профила на мечтателите. Възрастта им, независимо дали са деца или възрастни, независимо дали са мъже или жени.
Защо сънуваме кошмари ?
По-голямата част от времето е предупредително съобщение, което подтиква сънуващия да постави под въпрос настоящия си живот или поне някои аспекти от живота си, тъй като те носят отрицателни елементи за личността на сънуващия.
Повечето кошмари се проявяват по време на емоционална нестабилност или промяна в живота, те обикновено отразяват състояние на стрес, тревожност или безпокойство в живота на сънуващия, трудности при решаване на проблеми. Те също могат да бъдат последователни за шок.
Отървете се от кошмарите
Става въпрос за осъзнаване на случващото се от гледна точка на емоции, тайно и неизказано, или с думи, действия или ситуации, които подкопават нашата собствена цялост, и това, защото подценяваме въздействието на такива неща.
Това е осъзнаването, което ще преобрази връзката с вашето подсъзнание, което вече няма да изпитва нужда да ви предупреждава. След това кошмарите, които създават това разстройство, ще престанат. Обаче ще останете за вас да използвате това послание и това съзнание, за да се намесите и трансформирате ситуацията под въпрос. Защото ако не го направите, кошмарите може да се върнат.
Ето няколко примера за това как се развива пред някои кошмари.
Мечтата: „Тичам да избягам от убиец“. Много се страхувам, той е зад мен и се опитва да ме настигне. Това не прекратява това преследване. "
Контекстът: мечтателят, който е на 20 години, живее с родителите си и понася болезнена семейна атмосфера. Родителите й спорят всеки ден. Сънуващият е склонен да се приюти в стаята си, където се стреми да се предпази от този източник на конфликт.