Как да спечелим борбата със сухата кожа
Общ преглед
Сухата кожа е проблем, с който много хора се сблъскват през студения сезон, поради студения въздух навън и сухия въздух в къщата.
Предотвратяването на дехидратацията на кожата има за цел по-специално да поддържа оптималното ниво на хидратация в тялото, така че кожната тъкан да не стане суха и напукана под въздействието на вредните фактори на околната среда.
Сухата кожа не е изключително естетичен проблем. Когато се напука, бактериите могат да проникнат в тялото и да причинят инфекции. Победете в борбата със сухата кожа през студения сезон, с няколко прости метода за защита!
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Причини и рискови фактори
Всеки може да страда от суха кожа, медицинско състояние, при което кожата губи запасите си от влага и естествени защитни масла, но има няколко рискови фактора, които увеличават предразположението към този дерматологичен проблем.
- Възраст. С напредването на възрастта кожата ви става по-тънка и по-суха. До 40-годишна възраст повечето хора трябва да използват овлажнител всеки ден, за да контролират дехидратацията на кожата си.
- Климатът. Вредните фактори на околната среда (ниски температури, вятър и др.) И сухият въздух в дома, засегнати от отоплителни инсталации, допринасят значително за изсушаването на кожната тъкан.
- Дерматологични състояния. Хората, които са страдали от атопичен дерматит (екзема) в детска възраст, ще имат проблеми със сухата кожа в зряла възраст. Псориазисът е друго дерматологично заболяване, чийто основен симптом е изсушаването на големи участъци от кожата.
- Естеството на професията. Медицинските сестри, фризьорите и хората, които работят в постоянен контакт с вода, в крайна сметка могат да страдат от суха и напукана кожа.
- плуване. Химически обработените басейни са друг рисков фактор за прекомерно изсушаване на кожата.
Знаци и симптоми
Признаците (това, което виждате с невъоръжено око) и симптомите (това, което чувствате) на сухата кожа са
- твърда, люспеста или люспеста кожа;
- сърбеж (сърбеж);
- сив тон на кожата (за хора с тъмен пигмент на кожата);
- пукнатини в кожната тъкан, които могат да кървят;
- напукани устни;
- червени и болезнени петна (ранен признак на инфекция);
Лечение
Лечението на суха кожа варира в зависимост от тежестта на симптомите. Основните терапевтични пътища са
- Овлажнявайте кожата със специални кремове. Нанасянето на хидратиращ лосион върху засегнатите области, няколко пъти на ден, може да помогне за излекуването на сухата кожа. Тези продукти могат да бъдат под формата на кремове, лосиони, серуми или масла със съставки (млечна киселина например), които оставят кожата по-мека, гладка и по-малко податлива на напукване. Дерматологът може да препоръча правилната формула за всеки отделен случай.
- наркотици. Когато кожата стане изключително суха, дерматологът може да предпише локално лекарство на базата на кортикостероиди или имуномодулатори. Тези вещества помагат за облекчаване на сърбеж, зачервяване и възпаление. Овлажнител се използва едновременно с лекарства.
- Промени в начина на живот. Ако сухата кожа е причинена от ежедневен навик, като например потапяне на ръцете във вода за дълги периоди от време, това действие трябва да се избягва по време на лечението.
предотвратяване
За да се предотврати сухата кожа през студения сезон, има някои важни мерки, които, след като бъдат приети, могат да помогнат на кожната тъкан да поддържа здравето си.
- Промяна на навиците за измиване на тялото. Въпреки че много хора могат да мислят, че много вода може да помогне за овлажняване на кожата, в действителност водата за къпане (особено гореща вода) премахва естествените защитни масла от кожната тъкан, като я изсушава прекомерно и я прави по-уязвима към дразнене. Ограничаването на времето, прекарано под душа, в контакт с вода, регулирането на температурата на водата между гореща и студена и използването на хидратиращи душ гелове, вместо груби сапуни, допринасят масово за поддържането на хидратацията на кожата. Избърсването на кожата чрез леко избърсване с кърпа (не чрез агресивно триене) и използване на овлажняващ лосион непосредствено след банята са две други полезни мерки за здравето на кожата.
Как да остаряваме здрави
Майр терапия или техниката за подмладяване на тялото, ума и духа
Кашлица - каква роля играе и как се отнасяме към нея според вида си?
- Хидратация на тялото. Богатият прием на вода през целия ден е от съществено значение за оптималното ниво на хидратация.
- Използване на стаен овлажнител. Сухият въздух в дома влияе значително на нивото на хидратация на кожата, но овлажнителят може да реши този проблем, особено през зимата, когато се използва отоплително оборудване, което изсушава въздуха вътре.
- Избор на здравословни продукти за грижа. Потърсете продукти със съставки като овесени ядки, соя, керамиди, хиалуронова киселина и незаменими мастни киселини (масло от шеа, зехтин, авокадо, бадемово масло, кокосово масло или масло от агнешки език). Избягвайте продукти със съдържание на етилов алкохол, със силно изсушаващо действие върху кожата.
- Защита на кожата във външната среда. Ако ще прекарате повече от няколко минути навън през студения сезон, нанесете овлажнител, подобрен със защитен фактор SPF (ултравиолетовите лъчи могат да достигнат кожата дори при облачно време). Защитата срещу UV лъчи е много важна както за предотвратяване на сухота на кожата, така и за предотвратяване появата на признаци на преждевременно стареене или рак на кожата.
- Подготовка на кожата за бръснене. Най-доброто време за бръснене на нежелана коса от тялото е непосредствено след банята, когато космите са меки и лесно се отстраняват. Използването на специален лосион за бръснене е задължително за предотвратяване на дразнене. Оставете гела/пяната да действа върху повърхността на кожата за няколко минути, след което нанесете бръснарското ножче, в движения, ориентирани по посока на растежа на косата.
- Прилагайте студени компреси върху сърбяща кожа. Драскането е много вредно за целостта на кожата, особено ако първите признаци на сухота вече са се появили. За облекчаване на сърбежа прилагайте студени компреси върху засегнатите области.