Как да сложите бебето си в леглото полезни съвети
Много бебета категорично отказват да си легнат в подходящото време: скандали, сълзи, капризи са познати на повечето майки. Разбира се, можете да следвате пътя на най-малкото съпротивление и да изчакате, докато детето навърши 3 години, но проблемът със заспиването може да бъде решен по-прост начин, основното е да бъдете търпеливи и да следвате избраната инсталация до края.
Според статистиката приблизително 50% от бебетата изпитват проблеми със съня, това се дължи не само на капризите или развалеността, но и на особеностите на функционирането на нервната система. Лекарите, които се занимават с проблеми със съня, се наричат сомнолози, у нас това явление е много рядко, но специалността е популярна в чужбина. Сомнолозите казват, че около 40% от децата са послушни, така че заспиват бързо. Други деца могат да изпитват определени проблеми, това се дължи на възбудимостта на нервната система. Освен това трябва да се вземат предвид физически, емоционални, психологически фактори, защото всяко дете е различно.
Нека разгледаме по-отблизо това. Заспиването е намаляване на мозъчната активност, намаляване на чувствителността на сетивните органи. Много бебета имат проблеми със „изключването“ на сензорни системи, те все още не знаят как да се отпуснат съзнателно и да не се разсейват от странични стимули.
Поставяне на бебето в леглото
Отдавна е известно, че релаксиращ масаж или билкова вана помага на детето да се отпусне - време е да се възползвате от него. Освен това проверете спалното облекло и спално бельо на бебето: то трябва да е меко, приятно на допир, понякога това е неудобен костюм или нишестено покривало, което не харесва трохите.
През хладния сезон поставете там загряваща подложка или бутилка гореща вода за няколко минути, преди да поставите детето в креватчето.
Релаксираща музика като звуци от природата, ароматерапията насърчава релаксацията. Обърнете внимание на сигналите на тялото на детето: когато иска да заспи, потрива очи, прозява се и е капризен. Спешно изпратете трохата "отстрани", още половин час и моментът ще бъде пропуснат. Проверете дали стаята не е влажна или прекалено гореща, по-добре е да проветрите стаята преди лягане. Много деца спят добре по време на разходка, така че през топлия сезон е напълно възможно да се възползват от това.
Поставяме деца на 2 и повече години
Тук обичайните приспивни песни или въртене са незаменими. На възраст 2-3 години бебето трябва поне частично да се абстрахира от околната среда. Той знае, че трябва да легне, да се отпусне, да диша спокойно, да затвори очи. Има две основни причини, поради които детето не иска да си легне: първо, просто не е уморено. Това е недоглеждане на родители, които не следват начина на живот на детето: ако детето гледа главно карикатури по телевизията и не ходи никъде, то не харчи достатъчно енергия.