Как да си направим олимпийски шампион (2
Има силен интерес към всяко изследване, което обещава и най-малкото предимство на конкурентите. Зад кулисите с всеки елитен спортист се занимава армия от психолози, физиолози, инженери, биолози и диетолози. Това, което правят, е добре пазена тайна; обаче може да имаме добре обосновани догадки относно това, което правят.
В продължение на много години спортистите поставят ледени пакети върху нараняванията си, за да облекчат болката и да намалят възпалението. Охлаждане на спортисти последната му глупост се нарича криотерапия. Смисълът на това е в това спортистът е в камера и така те получават студен, силен въздушен поток, което е далеч над нивото на скърцане със зъби: температурата му може да бъде до минус 160 градуса по Целзий. Такава криокамера е използвана например от националния отбор по ръгби в Уелс, за да ускори възстановяването на телата им след интензивни тренировки.
Криотерапия една от целите му е да забави метаболизма в увредените мускули. На мястото на нараняване, притокът на кръв първо се увеличава, а след това спира, което води до смъртта на засегнатите клетки. Идеята на криотерапията е, че екстремното охлаждане предпазва от горния процес, забавяйки въздействието на химикалите в имунната система, казва спортният изследовател Крис Бликли от Университета в Олстър.
Някои твърдят също, че хората, които са потопени в ледена вода доста често, са по-устойчиви на инфекции. "Има доказателства, че потапянето в студена вода предпазва от настинки”, Казва Фил Глазгоу, олимпийски физиотерапевт от Спортния институт на Северна Ирландия.