Как да си направим форум с нискокалорични сосове
Обсъдете производството на нискокалорични сосове? в храна Форум в областта на здравословното отслабване; Здравейте всички, който има идея какви сосове мога да приготвя, които не са калорични бомби? Всъщност винаги е било така, че често съм взимал тези „поправящи“ чанти
Пригответе нискокалорични сосове?
който има идея какви сосове мога да направя, които не са калорични бомби?
Всъщност винаги беше така, че често взимах тези „поправящи“ чанти, но наскоро разгледах отблизо една чанта, която беше достатъчна само за мен. Твърди се, че тази торбичка има над 1000 ккал, където получих 300 мл сос само след като приключи. Бях наистина шокиран.
В момента приготвям пълнозърнести макарони в доматен сос или някои оризови ястия за обяд. От време на време ориз в доматен сос. Правя доматения сос от 100гр доматено пюре, което разреждам с вода и подправям. Според тръбата "само" тогава трябва да има 116 ккал. Това е огромна разлика спрямо фиксираните чанти.
Има ли алтернативи? Какви други сосове мога да използвам? Там съм напълно случайна . Наистина нямам представа за това, защото никога преди не съм се занимавал с нещо подобно.
Нечии идеи?
AW: Пригответе нискокалорични сосове?
Мисля, че е добре да оставите Fix чантите за химия далеч: yes4lo:
В дългосрочен план само разредена доматена паста: объркана: buffled: uiiiii.
Доматеният сос от ечемик: wink0st:
Нарежете лука и го задушете в 1 супена лъжица зехтин до златисто кафяво.
Всичко, което имате в пътя на зеленчуците 100-150g на порция зеленчуци (приказка, червен пипер, тиквички, патладжан, гъби и др. Pp) зарове и запържете в тигана за 2-3 минути. Ако искате, можете да добавите и скилидка чесън.
Деглазирайте с цели консервирани домати или домати, цедени домати и добавете сол, черен пипер, риган, босилек или розмарин (тук можете да пуснете пара според вашето настроение, използвайки билки!). Оставете да къкри поне 5 минути!
Допълнение: Сосът (общо около 400 ккал) и производствените разходи (дискаунтър около 4 евро/органични около 6 евро) е достатъчен за добри 4 порции и може да се замрази добре.
Ако харесвате други видове сос - уведомете ме - можете да го хвърлите;-)
AW: Пригответе нискокалорични сосове?
Можете да разбъркате малко крема сирене към печеното и да получите лек сметанов сос, който след това можете да добавите на вкус с черен пипер, червен пипер или къри и всякакви билки.
Вместо чисти сметанови сосове, можете също да замените половината от тях с мляко.
И както LOL вече писа: Хубаво е, че пускате пръстите си от неподвижните торби.: yes4lo: След като сте свикнали да готвите без всички тези добавки и подобрители на вкуса, в един момент тези неща няма да намерят път в къщата
AW: Пригответе нискокалорични сосове?
това, което също обичам да ям, е доматен сос (използвам цедени домати) и добавям парче лека моцарела. също много вкусно.
Иначе правя руф с мляко, тъй като можете да го прецизирате и с билки от прясно сирене.
Също така обичам да ям "млечния сос" с парче прасковен сок и парченца праскова, с пиле и ориз. конфитюр конфитюр конфитюр.
иначе не знам никакви сосове.
това прави много, ако оставите неподвижните чанти. съпругът ми не може без него. затова тук винаги готвим отделно. какво не ме притеснява.: wink0st:
AW: Пригответе нискокалорични сосове?
Здравейте
Благодаря за вашите съвети!
Също така се радвам да приема предложения за напълно различни сосове, които нямат нищо общо с доматения сос. Защото нямам абсолютно никаква представа какво бих могъл да направя сам.
Тогава моят избор беше ограничен до доматен сос, тъмен сос и светъл сос от торбичките: laugh8:
Лук. * bibber *: объркан: объркан: объркан: За съжаление не ми харесва.
AW: Пригответе нискокалорични сосове?
така че тази вечер "създаде" спонтанно безплатна муцуна с налични ресурси: плодов сос от къри
- пържен маринован пуешки шницел, изваден от тигана
- Печената гарнитура, напудрена с 2 чаени лъжички къри на прах
- добавете малка кутия смесен плод със сок, намалете малко сока
- Смесете в 2-3 супени лъжици обикновено крема сирене
- като контравкус добавете малко киселина под формата на оцет или лимонов сок
- завършен