Как да си набавим прогестерон и естроген от диетата по време на бременност
Естрогенът и прогестеронът са "женски" хормони, необходими на бъдещата майка по време на бременност и като цяло регулиращи женската репродуктивна система. Както знаете, хормоналният фон не винаги радва жените със стабилност. Следователно всяка жена, вероятно, се е сблъсквала с всякакви хормонални смущения в живота си поне веднъж. Хормоналните смущения по време на бременност са особено опасни - защото могат да доведат до най-нежеланите последици. Ето защо, ако при анализа изведнъж сте видели ниско ниво на прогестерон или естроген - побързайте да коригирате ситуацията! И как да го направим - ще ви кажем сега!
Защо липсата на прогестерон и естроген е опасна по време на бременност?
Прогестеронът е хормон на жълтото тяло на яйчниците, чието ниво се повишава по време на овулацията. Нивото на хормона прогестерон определя нормалния ход на бременността през първите 12 седмици. Еластичността на мускулите на матката зависи от прогестерона, така че матката може лесно да се разтяга през цялата бременност. Липсата на прогестерон в тялото на жената може да доведе до хипертоничност на матката - и в резултат на това до спонтанен аборт - особено през първите 12 седмици от бременността. След 12 седмици самата плацента започва да произвежда прогестерон.
Естрогените са група хормони, произведени от жълтото тяло на яйчниците и засягащи тялото на жената в първата фаза на менструалния цикъл, стимулиращи нормалното развитие на маточната лигавица и осигуряващи въвеждането на оплодено яйце в маточната стена. Липсата на естроген по време на бременност може да доведе до спонтанен аборт и други проблеми с бременността, а общата липса на този хормон в тялото на жената може да доведе до безплодие. По време на бременността естрогените, като прогестерон, започват да се произвеждат от плацентата.
Прогестеронът и естрогените също са отговорни за подготовката на женското тяло за кърмене.
За да се нормализира нивото на хормоните в организма по време на бременност, изобщо не е необходимо да се пият хормони. Има чудесна възможност да получите всичко необходимо от храната - просто трябва да знаете какво и как да ядете!
