Как да се справим с биполярната болест - 6 съвета, които трябва да следвате!
Съпруг, член на семейството или дори дългогодишен приятел на биполяр, който преминава от еуфорична маниакална фаза до тежка депресия във всеки един момент? Ето 6 съвета, които трябва да следвате, за да знаете как да реагирате с човек, който страда от биполярно заболяване, за да не го обидите и да насърчите поредната биполярна криза. 6 съвета за по-добър живот на връзката ви с разстройства на настроението .
Не реагирайте импулсивно !
Винаги трябва да се помни, че биполярният се нуждае от почивка и спокойствие, както и от максимално насърчение и комфорт; всички психиатри и психолози напомнянето всеки път за маниакално депресивни хора с биполярно разстройство .
Основното нещо е никога да не се оставяте да бъдете обзети от емоциите си. По време на маниакални епизоди биполярният пациент се придържа перфектно към обкръжението си, реагирайки настоящо с изключителна бързина, но с напълно преувеличени отговори. Ако сте изправени пред него и сте неспокойни, той ще сложи слой върху него. Ако продължите така, като го агресирате в дискусията, реакциите му ще се влошат и ще се усилят до по-високи тонове. По време на депресивни епизоди, биполярният човек също е склонен да бъде агресивен и преди всичко много лесно раздразнителен, така че избягвайте да играете тази игра с тях, както по време на маниакална, така и в депресивна фаза. .
Как да реагирам ?
Опитайте се да направите крачка назад с него и себе си, вземете известно разстояние, за да сведете до минимум нещата с биполярно. Със сигурност е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но това е добър рефлекс, върху който често се работи по време на групова терапия в специален център. Ако обаче не успеете и подивеете по време на криза на промени в настроението на събеседника си с импулсивна реакция, няма нужда да го изваждате, това се случва на всеки, с времето реагирате по-малко импулсивно, насила ще видите, че беше безполезно да се ядосвате на човек, страдащ от това инвалидизиращо психично заболяване .
Не го включвайте !
По време на маниакална или хипоманична фаза, следователно маниакална, биполярният пациент е като в ултрасензорна сфера, така че всичките му сетива и чувства са непропорционални (зрение, вкус, слух, допир и т.н. и т.н. ...)
Как да реагирам ?
Трябва да можете да го успокоите по време на скоковете му с хиперактивност и следователно да изберете спокойно и дзен място. Релаксиращо (безшумно) пространство за стабилизиране на приповдигнатото настроение е добра инвестиция! Безкрайни вечери или голям брой спортни излети също трябва да се избягват на всяка цена. Внимавайте да правите всичко това с нежност и дискретност, за да не предизвиква подозрение и да се чувства напътстван или образован като дете под командване. Всичко е свързано с говорене и измерване .
Помислете също така с течение на времето за съставяне на списък с агенти, които насърчават възбуда, безпокойство, стрес или дори умора. За някои хора ще бъдат намалени телевизията, компютърът и видео игрите, а за други ще бъдат намалени безкрайните вечери с приятели в дискотека или дори, за някои това ще бъде посещението на приятели или семейства в осребряване ....
Внимавайте да не реагирате внезапно, като отрежете всички ежедневни навици на пациента, става въпрос за просто намаляване на елементите, които стимулират вълнението, за да се ограничи степента на кризите по време на маниакалната фаза .
Не го увещавайте, за да го обидите твърде много
Знайте, че биполярната депресия не е пряко свързана с лошата воля на болния, това е истинска патология с проблеми с невроните. Ремонстрацията с пациента, поставянето му в кокош или дори клеветата му под земята абсолютно не е правилното решение, нито дори добро лечение! Моралният стил: - „можеш да направиш по-добре и да вземеш малко за себе си“ наистина не е добър вариант, защото човекът с личностно разстройство не контролира своите разстройства на настроението. Ако човекът е в средата на депресия, също е безполезно да го стимулирате, като го разклащате, това дори би рискувало да има обратен ефект и да има обратен ефект .
Как да реагирам ?
Никога не съдете човек с биполярно заболяване, вместо това избирайте прояви на толерантност с голяма широта на ума и много съпричастност. Многото слушане му върши работа, ако биполярните хора могат да се свиват денонощно с тях, би било идеално, знаейки емоциите и настроенията му, за да му помогне да се подобри, ще му свърши работа, дори ако понякога е доста трудно да се разбере човек в маниакално депресивна фаза. Винаги се опитвайте, винаги ...
Не го критикувайте и влизайте в конфликт с него !
Пред пациент в пълна еуфория е много трудно да се приложи дискусия. Избягвайте на всяка цена да се противопоставяте на думите му, да го критикувате за каквото и да било, по-скоро предпочитайте мили думи, нежни внимания, защото пациентът маниак се ядосва много лесно и за нищо !
Как да реагирам ?
Не говорете с нея като някой по-нисък от вас, не й давайте заповеди открито, а вместо това превръщайте това в съвет. Останете напористи и позитивни, независимо от ситуацията и винаги с много доброта и състрадание. Когато пациентът е в атака на мания или дори хипомания, използвайте гъвкавост, финес и прохлада. Основната цел е да успеете да успокоите човека в криза и да направите "лудата" ситуация спокойна и спокойна, за да избегнете всякакъв конфликт с него. Останете с него, като говорите тихо с доброта и като го стимулирате да продължи да бъде позиран, спокоен, отпочинал .
Не да превърне болестта му в живот !
Не приемайте всички ситуации на тревожност, безпокойство или стрес като симптом на биполярно заболяване. Всеки човек има силни и ниски емоции по различни причини и в различни моменти от живота си е безполезно да вярваме, че биполярният човек ги няма и че всяка „изместена” емоция предвещава бъдещ епизод на депресия или мания. Смехът, радостта, гневът, тъгата, еуфорията или дори меланхолията са силни емоции, които всеки на земята изпитва .
Как да реагирам ?
За разлика от него, не предприемайте бърз старт веднага щом излъчи силна емоция и по този начин се напрегнете и променете настроението си едновременно! Биполярният има между всяка маниакална и депресивна фаза свободен момент, когато той е стабилен, точно като вас ...
Не искам да решавам всичко сам
Семейната и приятелска среда играе много важна роля в ежедневния социален живот на биполярен човек. Той обаче трябва само да подкрепя и насочва пациента; за останалите медицински специалисти и болници се грижат за това. В никакъв случай не трябва да замествате тези компетентни лица за тези психични разстройства .
Живот с биполярно заболяване
Харесвам, споделям и пускам в Twitter Le Bipolaire: Безплатно е !