Как да се предпазим от рак на панкреаса
Как да се предпазим от рак на панкреаса?
В момента ракът на панкреаса продължава да бъде сложен проблем поради факта, че се проявява без твърде много симптоми в ранните етапи. Въпреки това има редица ключови фактори и характеристики, които си заслужава да бъдат разгледани.
Трябва също да се спомене, че ракът на панкреаса е петата водеща причина за смърт в света и днес медицината продължава да напредва, за да спре появата си и по този начин да постигне по-добро качество на живот.
Ракът на панкреаса може да бъде открит в ранните етапи?
На първо място трябва да знаем, че панкреасът е разположен в много дълбока област на тялото. Панкреасът не може да бъде палпиран при физически преглед, поради което не е възможно да се открие тумор, свързан с този орган в ранните етапи.
Обикновено ракът на панкреаса се развива в тишина, докато не причини проблем с други близки органи, като черния дроб или жлъчния мехур. За съжаление, към момента на диагностициране на това заболяване, пациентът вече е в относително напреднал стадий, където е необходимо много по-интензивно лечение, за да се забави или спре развитието на рак.
Трябва също да се спомене, че хората, които се подлагат на операция, при която част от тумора може да бъде отстранена, имат по-добра прогноза. Важно е обаче да се отбележи, че всеки човек е уникален при това заболяване и в зависимост от възрастта си или общото си здравословно състояние ще има повече или по-малко добро възстановяване, така че е трудно да се осигури стандартна прогноза.
Нека да видим кои са най-честите симптоми, свързани с рака на панкреаса:
Ускорена загуба на телесно тегло
Жълтеница (пожълтяване на кожата и очите)
Възпалени лимфни възли
Има наследствена причина за рак на панкреаса ?
Според медицински изследвания има малък наследствен компонент, който трябва да се има предвид, особено ако родителите са имали рак на панкреаса. Тази честота обаче е много ниска, само около 15% от пациентите, страдащи от това заболяване, са имали фамилна анамнеза.
Друг аспект, който трябва да се има предвид, е, че всички пациенти, които са страдали от наследствен панкреатит, са много склонни да получат рак на панкреаса около 70-годишна възраст.
Фактори на околната среда, които влияят върху рака на панкреаса
Понастоящем не са известни всички причини за рак на панкреаса, но има редица рискови фактори, които могат да допринесат за появата му, като генетичните фактори, споменати по-горе, и факторите на околната среда, които ще представим по-долу.
Ето факторите, които предразполагат към рак на панкреаса и които трябва да се имат предвид:
затлъстяване
Хората, които имат много висок индекс на телесна маса, водят заседнал начин на живот и поддържат диета с високо съдържание на нездравословни мазнини, са по-склонни от други хора, които имат предимно здравословен начин на живот, да страдат от рак на гърдата. панкреас. Този риск е по-остър между 45 и 55 години.
Специалистите казват, че особено мазнините, разположени по корема, са най-опасни за здравето и предразполагат към много разстройства и заболявания. Затова обърнете внимание на тази област, особено ако имате склонност към натрупване на мастна тъкан в тази област.
тютюн
Според различни проучвания, проведени в клиниката Mayo в Рочестър, САЩ, 30% от пациентите с диагноза рак на панкреаса са били пушачи.
Ако сте пушач, струва си да разгледате този аспект и да се откажете от този вреден навик, който застрашава здравето и предразполага предимно към рак.
Излагане на околната среда
Хората, които работят в среда, изложена на химикали, са по-склонни да развият това заболяване. Изглежда, че най-изложени са хората, работещи в химическата промишленост, горива или други химикали, които се вдишват.
диабет
Според многобройни медицински изследвания, проведени по този въпрос, хората, страдащи от диабет, са два пъти по-склонни да развият рак на панкреаса, отколкото тези, които не са изправени пред това заболяване. По този начин е установено също, че пациентите, които имат аномалия в метаболизма на глюкозата, могат да развият рак на панкреаса на възраст около 60-70 години.
Как да се предпазим от рак на панкреаса?
Поддържайте балансирано телесно тегло;
Винаги избирайте органични храни, избягвайте червено месо или риба от ферми, както и храни с високо съдържание на мазнини или захар;
Яжте пресни зеленчуци и плодове, защото те са с високо съдържание на витамин С;
Яжте овесена каша, защото е много по-лесно смилаема и с високо съдържание на фибри;
Яжте по-малки количества храна през целия ден, отколкото големи порции веднъж или два пъти;
Яжте храни, богати на фолиева киселина, като зелени листни зеленчуци, авокадо, плодове и фъстъчено масло;
Не консумирайте млечни продукти;
Разхождайте се поне половин час всеки ден.