Как да се отървем от вътрешното съмнение в себе си (част 2)
Вариант втори, липса на любов и подкрепа от родители и близки роднини. Прекомерна независимост и изолация, дълбоко скрити детски оплаквания, съмнения относно тяхната нужда и дълбоко чувство на несигурност, че поне някой има нужда от човек на тази планета.
Обикновено тези хора порастват рано, защото в детството не са особено глезени,
Във всеки случай, човек, който се е сблъсквал с житейски трудности от детството си, от младостта си лесно и без особени проблеми решава почти всичко, дори и най-трудните житейски задачи и проблеми. Доста често, „за да озлоби враговете“ или да докаже, че той също е достоен за любов и възхищение, такъв човек до 30-годишна възраст постига всички мислими и немислими успехи. Отвън изглежда, че такъв човек е повече от уверен в себе си, защото той (тя) е богат или в краен случай печели достатъчно, за да си купи апартамент, кола и редовно да обикаля света. Изглежда страхотно, защото могат да си позволят добри дрехи, редовни упражнения във фитнеса, ако е необходимо, личен треньор, здравословно хранене и т.н.
Но ако погледнем в душата на толкова успешен човек, ще видим чувство на съмнение, болка и страдание от факта, че в детството си той не е чул думите на любовта от родителите си, че е обичан, че е добър, че те се гордеят с него и като цяло, че родителите винаги се нуждаят от него, във всякакви ситуации и обстоятелства, без значение колко той (тя) може да бъде.
Ако се разпознаете в това описание, не се отчайвайте и мислете, че нищо не може да се промени. Променете всичко е възможно и относително лесно.
Първият. Тъй като вие сте човек, който знае как да си поставя и постига цели, който знае как да решава трудни проблеми и проблеми, тогава първото нещо, от което се нуждаете, е да си поставите нова цел. И тази цел ще бъде следната: „Обичам, приемам и
Сега си направете план как ще постигнете тази цел и я следвайте ежедневно. Ще ви трябва всеки ден, сутрин за 10 минути и вечер за 15 минути, за да се отпуснете и да си кажете думи на любов и приемане. Въпреки че това упражнение на пръв поглед изглежда сравнително просто, но по време на практиката си видях много малко хора, които го правеха поне 2-3 месеца без почивка.
За съжаление има много хора, които не обичат себе си и не ги ценят толкова много, че дори не могат да си кажат тези думи един на един. Но опитайте се да преодолеете вътрешната си съпротива и въпреки факта, че тя ще ви прошепне вътрешно съмнение, кажете и кажете думи на любов и приемане към себе си.
На сутринта можете да кажете „Обичам се“, докато се гледате в огледалото. Всичко, което трябва да направите, е да станете 7-10 минути по-рано и след като сте си взели душ и измили зъбите, погледнете се в огледалото, забавете дишането си, погледнете внимателно отражението си, опитайте се да почувствате цялото си тяло и си кажете бавно: „Обичам се. Обичам себе си. Обичам се ”колкото се може повече пъти. Основното е, че в същото време мислите ви са насочени към тези думи и към онези емоции, които ще се търкалят в тялото ви на вълна, след като ги произнесете. Опитайте се да почувствате любов към себе си. Знаете ли, това е много вкусно, сладко и приятно усещане. Толкова е хубаво да обичаш себе си, да цениш успехите си и живота си и въз основа на тези чувства да бъдеш уверен и спокоен човек.