Изгарящи мазнини хормони!
Най-често угояването е свързано с прекомерно хранене, желание за сладко, нездравословни закуски или късно хранене. Това поведение е продиктувано от фактори като: стрес, възраст, личен избор и хормонални нарушения.
Какви хормони в нашето тяло диктуват телесното тегло? Прочетете и намерете много полезна информация, която ще ви помогне да отслабнете по-лесно!
Тиреоидни хормони
Щитовидната жлеза е жлезата, която произвежда хормоните, отговорни за поддържането на оптимален метаболизъм в организма. Когато синтезът на тези хормони е намален, настъпва наддаване на тегло, през повечето време не поради натрупването на мазнини, а поради натрупването на вода в тялото. Оттук и „пухкавият“ външен вид на човека.
Какво да правя?
- Яжте йодирана сол, добре приготвена храна и избягвайте суровите зеленчуци
- Консумирайте естествени хранителни добавки, които ви помагат да регулирате естествено активността на щитовидната жлеза и ви помагат да елиминирате излишната вода от тялото. Препоръчваме TiroLux и WaterOUT Strong.
Инсулин
Инсулинът е хормон, секретиран от панкреаса. Той регулира как глюкозата се превръща в енергия или мазнини. Прекомерната консумация на преработени храни, нездравословни закуски, сладкиши може да доведе до състояние, наречено инсулинова резистентност, а след това затлъстяване и диабет тип II.
Какво да правя?
- Яжте зеленчуци (особено тези със зелени листа) и пресни плодове, риба, ядки, зехтин, останете хидратирани и спортувайте
- Вземете натурални хранителни добавки, които ви помагат да регулирате естествено кръвната си захар. Препоръчваме Diabetyn
кортизол
Кортизолът е хормон, секретиран от надбъбречните жлези в ситуации на стрес, нараняване, безпокойство, разстройство. Холестеролът намалява стреса чрез повишаване на кръвната захар или инхибиране на имунната система.
Поради съвременния начин на живот, за съжаление сме твърде често в стресови ситуации, което води до постоянни нива на кортизол, а оттам и натрупване на мазнини.
Какво да правя?
- Почивайте достатъчно за поне 8 часа, избягвайте преработените храни и алкохола
- Консумирайте естествени хранителни добавки, които ви помагат да намалите естествено нивата на кортизол в тялото си. Препоръчваме AdrenaLux
естроген
Естрогенът е основният женски хормон. Всеки дисбаланс в нивата на естроген може да доведе до наддаване на тегло. Когато нивата на естроген са високи, клетките, произвеждащи инсулин, вече не функционират нормално, причинявайки инсулинова резистентност.
Какво да правя?
- Яжте пресни зеленчуци и плодове, избягвайте алкохола и преработените храни
- Вземете естествени добавки, които ви помагат да регулирате естествено нивата на естроген. Препоръчваме EstroLux
адипонектин
Адипонектинът е хормон, който диктува на тялото да изгаря мазнините за производство на енергия. Когато нивото на този хормон е ниско, мазнините вече не изгарят ефективно. Ниските нива на адипонектин са свързани със затлъстяването.