Как да се отървем от корема за 10 дни - Kellyann Petrucci
Уморихте ли се да имате грозен корем? Разочаровани ли сте от диети, които няма да ви помогнат да отслабнете? Ще ви вбеси ли, че не можете да изглеждате така, както искате и че не можете да носите дрехите, които искате? Д-р Келиан Петручи, специалист по натуропат и отслабване, прекара 20 години, показвайки на хората как да постигнат невъзможното: да се отърват от упоритите коремни мазнини.
След като направи хиляди удивителни трансформации през цялата си кариера, д-р Келиан измисли най-ефективните начини за изравняване на корема - лишаването от храна не е един от тях! От тази книга ще научите най-важната тайна за премахване на мазнините по корема: мини-бързото. Тази проста, но революционна промяна в планирането на хранене означава, че ще ядете ежедневно в рамките на седем часа. Въпреки че това е мини-публикация, никога няма да огладнеете - вкусната и засищаща костна супа ще утоли апетита ви и ще стопи мазнините, колагеновите шейкове ще засилят метаболизма ви, а препоръчаните храни, билки и подправки ще бори се с подуване и възпаление, прочиства храносмилателния тракт. В комбинация тези стратегии дават бързи и безопасни резултати.
Книгата включва ежедневни планове, съвети за предварително приготвяне на ястия, 80 нови и вкусни рецепти, както и рационален план за поддържане на теглото. Заздравявайки корема отвътре навън, ще се почувствате по-млади, по-щастливи и по-леки.