Как да се отървем от Jowls - DeMedBook

При хората увисналите челюсти са излишна или увиснала кожа на врата, точно под линията на челюстта и брадичката. Почти всеки с напредване на възрастта развива поне малки бузи и кожата им става по-малко еластична.

Няколко фактора, включително наследственост, стрес, повтарящи се навици на лицето и начин на живот, могат да причинят по-изразени бузи на почти всяка възраст.

В тази статия ще научите за упражнения и лечения, за да се отървете от тях, както и да помогнете за предотвратяването им.

причини

Въпреки че са известни няколко фактора, които увеличават вероятността и тежестта на фрактурите, основната им причина е стареенето.

С напредване на възрастта кожата започва да губи някои от съединенията, които й помагат да поддържат формата си, особено мазнините и съединителнотъканните протеини еластин и колаген.

Кожата също има тенденция да става по-суха и по-тънка, което затруднява поддържането на формата. Тъй като кожата става по-малко еластична и пълна, тя става по-уязвима към гравитацията и бавно започва да увисва.

Отпуснатата кожа около бузите и устата попада в областта около брадичката и челюстта, създавайки бузи.

Рисковите фактори за челюстите включват:

История за слънчево изгаряне
прекомерна или хронична консумация на алкохол
Дим
хронична или тежка дехидратация
хроничен или тежък стрес
Диети с ниско съдържание на антиоксиданти, здравословни мазнини и други основни хранителни вещества
Навици или изрази, които прекаляват с мускулите на бузата, устата и челюстта, като намръщени, дъвки и прекарване на дълги часове по телефона
Кожни алергени, от замърсяване на въздуха до козметика
лоша хигиена на кожата
Заседнал начин на живот
почиства кожата твърде агресивно
физическо нараняване или нараняване на мускулите на лицето, челюстта и кожата
семейна история на печенето
екстремна или бърза загуба на тегло
тежко или хронично заболяване

Упражнения

Някои изследвания показват, че упражненията за лице и упражненията като цяло могат да помогнат за намаляване на появата и тежестта на фрактурите, като правят мускулите на лицето, челюстта и шията по-способни да поддържат формата си.

Преглед от 2014 г. установи, че статистиката все още е слаба.

Всички налични проучвания, изследващи ефекта на физическите упражнения върху подмладяването на лицето, отчитат положителни резултати.

Упражненията също подобряват значително няколко фактора, които допринасят за цялостното здраве на кожата. Това може да помогне за намаляване на възрастта, тежестта и честотата на фрактурите.

Всяко упражнение, което използва равномерно или дори разтягане на лицевите мускули, без да ги прекалява, може да помогне за намаляване на увисналите челюсти.

Повечето от препоръчаните упражнения трябва да се правят последователно, за да се гарантира, че лицевите мускули се работят равномерно. Хората трябва да държат всяко упражнение за 5 до 20 секунди, преди да го пуснат. Всяко упражнение може да се повтаря 8 до 12 пъти по няколко пъти на ден.

Общите упражнения за лице, които могат да помогнат за подобряване на бузите, включват:

Прозявайте се и отворете устата си възможно най-широко и след това я затворете много бавно, без да оставяте зъбите да се докосват.
Извийте устните навън. Това упражнение работи най-добре, когато се прави в легнало положение и като издърпвате отстрани на устата с пръсти.
Издухайте бузите си, доколкото е възможно.
Дъвчене с леко наклонена глава.
Мрачно, доколкото е удобно, след това бавно наклонете главата си нагоре и надолу.
Поставете долната си устна върху горната си устна и наклонете главата си нагоре.
Легнете плоско и завъртете врата си към гърдите си с език, притискащ покрива на устата.
Бръмчене с език, притиснат към покрива на устата.
Звуците "о", последвани от "д", казват с по-голяма сила от обикновено и преувеличени движения на устата.

лечение

Джоулите обикновено са безвредни и не изискват медицинска помощ. Но за някои хора силните или много забележими бузи се чувстват неудобно или причиняват безпокойство и намаляват самочувствието им.

Възможностите за медицинско лечение на бузите се считат за избираеми или терапевтични, което означава, че повечето застрахователни компании не ги покриват.

Дерматолог или пластичен хирург обикновено извършва настройки в клиника или болница.

Популярните възможности за лечение на дръжки включват:

Пълнители

Филърите са съединения, които се инжектират в бузите, за да запълнят зоните, където мазнините са загубени от кожата.

Повдигането на бузите естествено повдига и кожата около линията на челюстта и ъглите на устата.

Пълнителите могат също да се инжектират директно в областта на кичура, за да се създаде по-пълен външен вид. Проучване от 2014 г. установи, че близо 95,6% от хората, които са получили инжекции с пълнители, са заявили, че са "щастливи" или "доволни" от резултатите.

Съединенията, които обикновено се използват като пълнители, включват:

Хиалуронова киселина
Поли-1 млечна киселина
Полиметилметакрилат
Калциев хидроксилапатит
силикон

Колко дълго продължават ефектите на филърите, зависи от силата на бузите, структурата на лицето, дозировката на филъра и броя на инжекциите.

Много хора намират, че резултатите от филърите за лице траят между 2 и 4 години.

Пълнителите обикновено са по-ефективни при хора на възраст между 30 и 50 години. За хора над 50 години могат да се извършват допълнителни процедури в допълнение към пълнителите.

Популярните марки инжекционни филъри за лице включват:

Juvederm
Волума
Рестилейн

Вдигане на врата

По време на повечето повдигания на шията, хирургът ще направи разрез отстрани на лицето ви и под брадичката ви, а след това ще пренареди и прекрои мазнините и тъканите в челюстта и бузата ви. Също така ще отрежете излишната кожа и ще стегнете част от мускулите около нея.

Широко повдигането се смята за най-ефективното лечение на скулите, но операцията има дълго време за възстановяване и е с най-голям риск от усложнения. Най-честите усложнения са белези и инфекции.

Лифтовете на врата също са много скъпи в сравнение с други възможности за лечение на бузите.

Ултерапия

Ултерапията включва използването на ултразвукова терапия за стимулиране на дългосрочното производство на колаген в дълбоките слоеве на кожата.

Ултерапията изисква само една сесия и хората обикновено могат да се върнат към ежедневните си дейности веднага след процедурата.

Повечето хора забелязват непрекъснато подобряване на стегнатостта и стегнатостта на кожата няколко месеца след лечението.

В едно проучване почти 70 процента от участниците са забелязали подобрения в областта на шията и челюстта си 3 месеца след ултразвукова терапия.

лъчетерапия

Лъчевата терапия използва интензивна, лъчиста топлина, за да стимулира сноповете колагенови и еластинови влакна на около 2 милиметра (mm) под повърхността на кожата. Това връща връзките назад и стяга кожата.

Лъчевата терапия също стимулира производството на колаген, като кара тялото да мисли, че съединителната тъкан е повредена.

Много хора трябва да повтарят сесиите няколко пъти в годината за максимални резултати.

Най-разпространеното търговско наименование на лъчетерапия за бузи е Pelleve.

Други лечения

Допълнителните възможности за лечение на челюстите включват:

Лазерна терапия
химически пилинг

По-малко инвазивните алтернативни терапии все повече се използват за лечение на увиснали челюсти, но повечето изискват повече проучвания, за да се установи дали са ефективни.

Други терапии, които могат да помогнат за лечението на бузите, включват:

Акупунктура и акупресура
Масаж на лице или лимфа
Нарастване на лицето
Йога за лице

предотвратяване

Нито един от двата метода не може напълно да предотврати риконето, но някои избори за начин на живот могат да помогнат за намаляване на тежестта или риска от ранно развитие.

Съветите за предотвратяване и намаляване на тежестта на клатене включват:

останете хидратирани
Носете слънцезащита с UVA и UVB защита
Носете защитно облекло по време на продължително или интензивно излагане на слънце
с овлажнители
с кремове и лосиони, богати на антиоксиданти, които насърчават производството на колаген, като ретинол (вид витамин А), витамин С и витамин Е.
Избягване на навици и изражения, които карат мускулите на челюстта и бузата да гледат надолу, особено дъвки, намръщени и използване на компютъра за дълги периоди от време
хранете се здравословно
Упражнявай се редовно
да не се пуши
Спете на гърба, вместо на страната или корема
правете упражнения за лице, които насърчават гъвкавите мускули по цялото лице

Донеси

Почти всеки човек получава бузи в крайна сметка, но няколко фактора могат да допринесат за тяхното развитие. Факторите включват увреждане, лоша диета, повтарящи се движения на лицето и внезапна загуба на тегло.

Докато бузите са безвредни, някои хора се чувстват неудобно от това как изглеждат. Съществуват много медицински възможности за лечение, включително повдигане на шията, инжекционни филъри и лъчева терапия.

По-малко инвазивните алтернативи също стават все по-популярни. Те включват акупунктура, масаж на лицето и йога на лицето. Редовните упражнения за лице също могат да помогнат за намаляване на вида и теглото на бузите.