Как да се откажете от пушенето, без да изпращате съобщения Можете да се откажете от пушенето! Полезни съвети a

Каролайн Фрий и нейният изследователски екип избраха рандомизирано проучване 5.

пушенето

Участниците получиха предплатени мобилни телефони, плюс презареждаща се карта за £ 20, за да се уверят, че имат достатъчно кредит за участие в интервенцията. Те получиха и други съобщения, които изобщо не бяха свързани с пушенето или отказването от тютюнопушенето. За да отклоните вниманието си, опитайте се да пиете напитка бавно със сламка, докато желанието ви за цигара изчезне.

Учените също така събраха данни от самоотчетите на участниците за това дали всъщност са се отказали от пушенето. Всеки участник, чиято проба от слюнка потвърждава, че все още пуши, се счита за пушач, независимо от това, което той или тя са докладвали в неговия доклад за себе си.