Как да се научите да управлявате негативни емоции
В стресова, опасна ситуация обаче децата, както и възрастните, стават предубедени в своите порицания, крещят, са нахални и като цяло престават да контролират емоциите си. Те достигат състояние на страст или пълна липса на воля. И тогава, като кървяща рана, душата на детето боли и то започва да се задълбочава в себе си: какво съм сгрешил, защо, вероятно, греша, никой не ме оценява, не ме обича, не разбира. И никога няма да разбере.
Какво обикновено се препоръчва в такива случаи? Те дават много умни, правилни препоръки: да не се поддавате на негативни емоции, да не им позволявате да влияят на вземането на решения, да останат спокойни, уравновесени. Чудя се кой го направи? Бих искал да го видя. Може би той просто спеше или беше толкова уморен, че беше напълно безразличен към случващото се наоколо? И какво направи с това непоносимо чувство на негодувание, унижение? Това не е лист хартия, който може да се намачка и изхвърли. В такъв момент чувствата моментално обземат детето и то не може да се справи с тях. Тази ситуация е като по време на цунами, когато видите всичко, разбирате, но не можете да направите нищо.
Как да научим син или дъщеря да управляват собствените си негативни емоции? Какво могат да направят родителите за това?
Нека оставим съвета да не се поддаваме на негативни емоции на онези малко късметлии, които са овладели това изкуство. Досега никой не е разказвал ясно за такива прекрасни техники. Освен това той не е учил никой друг. Нека вземем под внимание също така, че родителите и децата не са хипнотизатори, не магьосници, не магьосници, не магьосници, за да разрешат подобни проблеми в един миг. Обикновените хора.