Как да се настроите за отслабване
Да започнете да отслабвате в понеделник? Или от първия ден на следващия месец? Така че, може би нямате достатъчно мотивация и яденето на нещо вкусно за вас, в момента, е по-важно от слабата фигура. Вие самите напълно разбирате това, поради което отлагате отслабването. И това, и това е много добре.
Ако това зависи от вас, тогава първата стъпка към отслабването трябва да бъде изучаването на темата за това как да се настроите за отслабване.
Първото нещо, което трябва да направите, е да изберете началната дата на диетата. Не от Нова година и не след 8 март. Позволете си около седмица преди началото на новото „Аз“, за да се подготвите правилно за отслабване.
Подготовка за отслабване
През тази седмица трябва да сложите край на миналото си и да се отдадете на психологическо мислене за отслабване.
Най-важното в настроението за отслабване е да определите защо всъщност отслабвате. И целта трябва да е валидна, така че по време на диетата да не се счупи и да получи всичките си сладки проблеми (колко сладка е любовта на жените!). Така че всеки има лечебно настроение за отслабване, но има нещо в тях и нещо общо:
- да обича съпруга си, да върне съпруга си при семейството му, да запали „пламъка“ на любовта, който изчезна за брачните му години;
- намирането на съпруг/гадже, като някой, който не ви обръща внимание, докажете на старата си SMI, че сте дори по-сковани от тази, за която той ви е оставил;
- или по-лесно: облечете сватбената рокля, накрая излезте на плажа, не се колебайте да си купите това, което ви харесва, а не това, което искате.