Как да се лекуват чревни транзитни нарушения Cocooncenter®

Написано от Пол Мъсет, доктор по фармация | публикува 23.03.2020 г. | актуализирано на 07/01/2020

Запек, диария, подуване на корема, колики ... Храносмилането понякога усложнява живота ни. Тези смущаващи разстройства понякога са свързани с болест, медицинско лечение или могат да бъдат хронични. Във всеки случай има естествени решения за подобряване на чревния транзит и ни помагат да намерим по-добър храносмилателен комфорт. Кои са естествените лекарства за запек и диария? Ето всички наши съвети, които ще ви помогнат да контролирате по-добре капризите на вашия транзит.

Нарушения на чревния транзит: някои обяснения

Какво е чревен транзит ?

По време на фазата на храносмилане храната си проправя път през тялото. Първо се усвояват от стомаха, който ще превърне храната в паста, наречена химус. След това тази паста отива в червата, което ще завърши операцията по храносмилането. Именно тази фаза наричаме чревен транзит.

Какви са различните транзитни нарушения ?

„Нормалното“ храносмилане остава напълно незабелязано от индивида. Някои хранителни вещества ще бъдат преработени и усвоени от тялото (например под формата на мазнини). Други елементи, които организмът смята за ненужни, ще бъдат отхвърлени под формата на изпражнения. Въпреки това, в някои случаи се случва, че в крайната фаза на храносмилането чревният транзит е нарушен. След това могат да се появят нарушения:

Това е натрупване на газове в тънките черва. Това разстройство се нарича още аерофагия. Страдащият от подуване на корема се чувства подут в стомаха и необходимостта от евакуация на излишните газове води до газове.

Няколко причини могат да бъдат в началото на аерофагията. Ето няколко примера:

Диета, прекалено богата на въглехидрати;
Твърде много въздух в стомаха (явление, което се случва, когато вдишвате твърде много или въздух, докато ядете, докато пиете);
Стресът.

Запекът се отнася до a бавно движение на червата и ниска честота на изпражненията (по-малко от 3 пъти седмично). Това може да причини болка в стомаха, а също така да бъде придружено от подуване на корема.

Жените, изложени на по-голям риск от запек
Високото ниво на прогестерон е фактор за храносмилателни разстройства като запек. В резултат на това женската аудитория е естествено предразположена да страда от бавен чревен транзит през различните периоди, специфични за живота им като жена (менструация, овулация, бременност).

За разлика от запека, това разстройство отразява ускорения транзит. Изпражненията са по-чести, а фекалните вещества са много меки, дори воднисти. Постоянната диария може да доведе до дехидратация. В допълнение, това явление е особено дразнещо за чревния тракт.

Улеснете чревния си транзит: 5 естествени съвета срещу запек

Адаптирайте диетата си

Една от първите причини, които трябва да бъдат изследвани при хроничен запек, е диетата. Всъщност някои храни с ниско съдържание на фибри са признати за източник на забавяне на транзита. Ако сте в тази ситуация, препоръчваме ви да избягвате определени храни като сурови банани или бял ориз, които са добре известни със своята запечна сила. Мазната храна, консумирана в излишък, и кафето също могат да предизвикат този ефект. И обратно, сега е моментът да поканите фибри в чинията си, като предпочитате зелени зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения (леща, нахут ...).