Как да се храним правилно с невралгия
Значението на храненето в живота на всеки човек трудно може да бъде надценено. Нещо повече, ние самите всъщност сме това, което ядохме предния ден. Нервната система е основната, най-деликатно подредена в цялото тяло. Той е в състояние да осигури не само работата на всички други органи, но и да даде възможност на човек да се занимава с по-висши дейности.
Общи препоръки за кетъринг
Следователно е невъзможно да се раздели храненето с невралгия от храненето с увреждане на нервната система, а то от своя страна от здравословна диета. Общите препоръки за кетъринг са следните:
Особеностите на диетата при разстройства на нервната система ще бъдат достатъчен прием на витамини от група В и ненаситени (ненаситени) мастни киселини. В допълнение, храната трябва да има баланс между възбуждащо и инхибиращо начало: стимуланти като кафе в значителни количества не трябва да се използват, ястията трябва да са частични и преяждането.
Рационалното хранене на пациент с невралгия от всякакъв произход, както и таблица с функционални нарушения на нервната система, е известно в класификацията на диетите на известния руски лекар - диетолог Певзнер МИ, като таблица номер 12.
СЛЕДНИТЕ ПРОДУКТИ СА ЗАБРАНЕНИ:
- огнеупорни мазнини и свинска мас;
- черен чай, силен зелен чай, какао, кафе;
- алкохолът под всякаква форма и доза е абсолютно противопоказан;
- горчица, хрян, черен пипер, подправки, люти сосове и подправки;
- шоколад и шоколади. Въпреки факта, че шоколадът съдържа теобромин, който има антидепресивно действие, той също се счита за стимулант и прекомерната му консумация може да доведе до спазъм на мозъчните съдове, причинявайки мигрена;
- пикантни видове сирене и обикновено не се препоръчва използването на сирене в големи количества. Съдържа тирамин, който е противопоказан при заболявания на нервната система. Тези сирена включват отлежали сортове: пармезан, чедър, сирена с благородна плесен;
- забранено е употребата на безалкохолни консервирани напитки, особено кока - кола и енергийни напитки, съдържащи таурин;
- не се препоръчва използването на пикантни сортове зеленчуци - лук, чесън, репички, репички, кисели и мариновани консервирани зеленчуци;
- твърдо сварените яйца са изключени;
- не се показват продукти от тесто за бутер и сладкиши, сладкиши, сладкарски изделия със сметана (масло, крем, заквасена сметана) и др .;
- колбаси, колбаси, малки колбаси, твърдо пушени и сурови пушени продукти, пушени шунки, консерви от месо;
- от рибни ястия са забранени осолена, пушена и пържена риба, както и хайвер;