Консумацията на кисело мляко може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания
Високият прием на кисело мляко в диетата е свързан с нисък риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания сред хората с хипертония, според ново проучване, публикувано наскоро в "Американското списание за хипертония", информира sciencedaily.com.
Благоприятното въздействие на млечните продукти върху сърдечно-съдовата система
Повишеното кръвно налягане е основен рисков фактор за появата на сърдечно-съдови заболявания и предишни клинични проучвания по тази тема са показали благоприятните ефекти на консумацията на млечни продукти върху сърдечно-съдовото здраве.
Хипертонията засяга приблизително един милиард души по света и също е основна причина за сърдечно-съдови здравословни проблеми.
Специализирани проучвания показват, че млечната диета е свързана с благоприятните ефекти на сърдечно-съдовата система, особено по отношение на намаляването на риска от хипертония, диабет тип II и устойчивостта на организма към инсулин.
Какво беше последното проучване за ползите от киселото мляко върху сърдечно-съдовото здраве
Изследователите са анализирали медицинските данни на над 55 000 жени на възраст между 30 и 55 години и 18 000 мъже на възраст между 40 и 75 години, страдащи от високо кръвно налягане.
Участниците попълниха и въпросник, който предоставя информация за диетата и медицинските събития по отношение на здравословното състояние, включително миокарден инфаркт, инсулт, реваскуларизация и други диагнози, които са получили. медицински разследвания.
Нови открития относно ползите от храненето
Докладът от изследването показва, че високата консумация на кисело мляко е свързана с намаляване до 30% на риска от инфаркт на миокарда при жените и до 19% при мъжете.
Участниците, консумирали най-малко две порции кисело мляко, са имали приблизително 20% по-нисък риск от развитие на коронарна болест на сърцето и инсулт през целия период на проследяване, от 80-те години нататък. В днешно време.
Увеличението на приема на кисело мляко, придружено от диета, поддържаща здравето на сърцето, е свързано със значително по-нисък риск за развитие на хипертония, както сред мъжете, така и сред жените, участващи в проучването.
"Ние предположихме, че консумираната в дългосрочен план юта може значително да намали риска от развитие на сърдечно-съдови проблеми въз основа на специализирани проучвания, които подчертават полезните ефекти на ферментиралите млечни продукти. По време на нашето проучване и последващия етап, който В продължение на 30 години открихме нови доказателства, че киселото мляко поддържа здравето на сърцето и е важна част от здравословното хранене, заедно с плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни “, каза Джъстин Буендия, водещ автор на изследването.