Как да се грижите за косата си, когато спортувате Ан; Dubndidu
И да, ние също можем да се притесняваме, когато спортуваме. Често мислим за неговото спортни дрехи, но малко по-малко върху нейната прическа или поддържането на кожата или косата. Спортът обаче не е непременно „добър“ за косата ни. Внимавайте, заниманието със спорт само по себе си не уврежда косата ви, а по-скоро изпотяване, триене, поддръжка и прическата ви ще се погрижат за това.
Оттук и тази малка статия днес, защото след няколко години спорт И дълга коса, мисля, че съм намерила рутина, която работи за мен и ми позволява да не увреждам косата си прекалено хаха. Не знам дали това са най-добрите решения, но те работят върху мен и са запазили косата ми дълга.
Не забравяйте, че спортът вече е страхотен, така че знам, че притеснението за косата ви може да не е ваш приоритет, но помислете за това от самото начало, като започнете някои добри навици. По този начин ще избегнете увреждането им и причиняването на малко падане, което всъщност не е приятно 🙂
Пазете се от изпотяването си:
Той е вашият враг номер 1, когато спортувате ... поне за косата ви. Всъщност обичам да се потя, за мен това доказва, че тренировката ми е ефективна и се чувствам страхотно след това. Накратко, изпотяването отделя сол, която има тенденция да изсушава косата (същият ефект като добра морска сол), запушва порите, натрупва се върху скалпа, което предотвратява евакуацията на себума и дребните отпадъци всеки ден. Ако оставите косата си разпусната и следователно напоена с потта ви, тя ще изсъхне толкова по-бързо. Ако не сте внимателни, изпотяването отслабва скалпа ви и може да ускори падането (особено при мъжете) или да ги отслаби.
НО ... НО: потта съдържа също калий, калций и дори магнезий, който активира кръвообращението И растежа на косата (и косата също задължително).
Не можем да не се потим, особено когато обичаме да спортуваме, но можем да приемем малко рутина за коса, за да я поддържаме възможно най-красива.
Моите съвети за поддържане на косата въпреки спорта:
Спортната лента за глава, известната, която използвам много лично (jРазказвам ви за това в този пост) също трябва да се използва с повишено внимание. Позволява ви да освободите лицето си и да предпазите косата от накисване в пот, НО, лентата за глава също поема сноп от нея, превръщайки се в истинско гнездо за бактерии. Ето защо е много важно да ги изплаквате или измивате много често (вижте всяка употреба) и особено да изберете дишащ материал (не гъба), който е по-хигиеничен.