Как да премахнете бръчките Медицински портал EUROLAB
Една бръчка на лицето може да предизвика огромна паника не само при милион жени, но и при много мъже. Никой не иска да остарее ... Козметичните компании правят милиони, опитвайки се да помогнат за намаляване на бръчките и за възстановяване на бившия младежки вид на кожата.
Бързо преминаване:
Здравата кожа обаче не е само красота. Фактори, които увреждат кожата ни и причиняват бръчки, също могат да увеличат риска от рак на кожата. С напредването на възрастта бръчките се появяват при всички, но прекомерното излагане на слънце води до образуването на огромен брой бръчки в ранна възраст. Освен това статистиката показва, че 90% от пациентите, които търсят помощ от дерматолози, са придобили бръчки именно поради прекомерното излагане на слънчева светлина, а не поради естествения процес на стареене.
С толкова много залог е наложително да се грижите редовно за кожата си. Нека започнем, като разгледаме какво причинява бръчките по принцип.
Кожата се състои от два слоя. Външният слой е епидермисът, който е съставен предимно от втвърдени кожни клетки, които предпазват тялото от външни влияния. Следващият слой е дермата, която съдържа протеин, наречен колаген, както и влакна, които правят кожата еластична.
В епидермиса и дермата се образуват гънки - външният им вид се променя в зависимост от слоя, в който се образуват. С напредване на възрастта епидермисът губи способността си да задържа влага, което води до образуването на бръчки на повърхността на кожата. По-дълбоко в кожата колагенът и еластинът се разграждат, което отслабва поддържащата структура на кожата. В същото време мазнините започват да изчезват от дълбоките слоеве на кожата, което води до отпускане. Именно тези процеси водят до образуването на дълбоки бръчки и са причина за външното стареене.
Слънцето е основната причина за бръчки, причинявайки 90% от увреждането на кожата. Всичко зависи от типа кожа, но никой не е имунизиран от бръчки. Освен това между 50% и 80% от кожните лезии се появяват през детството. Много е важно да предпазите кожата си от излагане на слънце и най-добре е да започнете да правите това от детството. Нанесете слънцезащитен крем върху кожата си, преди да излезете навън, за да помогнете за намаляване на бръчките в бъдеще.
Друга причина за стареенето на кожата е тютюнопушенето, което разрушава кожния колаген, което причинява възпаление и бръчки около устата. Пушачите са пет пъти по-склонни да развият мимически бръчки, отколкото жените, които не пушат.
Замърсяването на въздуха, димът и токсините във въздуха също отслабват кожата, унищожавайки витамин Е, който е от съществено значение за здравето на кожата. Родителите ви също влияят върху процеса на стареене - генетичните фактори могат да ускорят образуването на бръчки около очите и устата.
Разбира се, има и естествени процеси на стареене. С течение на времето кожата губи способността си да се предпазва от вредните фактори на околната среда. С възрастта клетъчното делене се забавя, дермата изтънява и губи способността си да задържа влагата. Хиподермата, частта от кожата, където се отлагат мазнини, започва да отслабва. Кожата става по-малко еластична и губи стегнатост.
Как да предотвратим появата на бръчки?
Дерматолозите разполагат с арсенал от инструменти за премахване на бръчките, които визуално състаряват кожата. Те използват специални кремове, хапчета, ботокс и др. Експертите обаче съветват преди всичко да защитят първоначалния външен вид на кожата сами и това може да стане по следните начини:
Не обвинявайте гените си. Някои хора остаряват по-бързо от други. Учените продължават да изучават как генетиката влияе върху процеса на стареене, както и как начинът на живот на човека влияе върху гените им. Гените определят скоростта на процеса на стареене само с 30%, останалите 70% зависят изключително от самия човек.
Защитете кожата си от слънцето. С течение на времето гените, които контролират възпалението, производството и концентрацията на колаген и способността на кожата да задържа влага, започват да се държат по начини, които допринасят за образуването на бръчки. Тези промени са причинени от мутации. Изследването показа, че с възрастта, ако кожата не е била изложена на слънце, са открити 3800 генетични мутации, докато ако кожата често е била изложена на ултравиолетово лъчение, са открити около 10 хиляди мутации в същите гени! Жените трябва да се отнасят сериозно към слънцезащитните продукти, но не забравяйте, че слънчевите лъчи увеличават производството на жизненоважен витамин D в организма, затова го поддържайте умерено.!
Помнете антиоксидантите. Когато UV лъчите се абсорбират от кожата, те създават свободни радикали, които причиняват мутации в гените, отговорни за всички процеси в тялото ни, включително кожни дисфункции, което причинява появата на бръчки, така нежелани от всички. Антиоксидантите помагат на организма да се защити срещу свободните радикали. За да се борите с бръчките, яжте храни и напитки, които съдържат антиоксиданти (нарове, боровинки, зелен чай), използвайте кремове или овлажнители, които ги съдържат.
Масажирайте лицето си с помощта на Омега-3. Маслата, съдържащи дълговерижни полиненаситени омега-3 мастни киселини, по чудо възстановяват клетките. Омега-3 се съдържа в бадемово масло, яйчено масло, сметана, рибено масло, мазна риба, орехи и много други храни. Омега-3 също могат да бъдат закупени под формата на хранителни добавки или лекарства.