Как да премахнем целулита за 2 седмици Блогът

седмици

Никой не обича да има излишни килограми, особено когато се сервират с портокалова кора ! Следователно целулитът е основната грижа на много хора и по-специално на жените. Между спорта и здравословната и балансирана диета, тук ви предлагаме решения, за да се отървете от трапчината си кожа само за две седмици.

2 антицелулитни упражнения

Ти искаш губят малко калории ? The упражнения следните се препоръчва да има забележителни резултати само за 2 седмици.

  • Първо легнете на дясната страна, с лакът, сгънат под торса. След това сгънете дясното коляно и повдигнете левия крак на няколко сантиметра от пода. Задръжте тази позиция за пет секунди, бавно спуснете крака си, след това повторете упражнението с другия крак.
  • Що се отнася до втората, тя се състои в опиране на ръцете на земята чрез заемане на позицията на лицевите опори. Сгънете десния крак, който ще трябва да донесете към стомаха. След това изправете крака си и го повдигнете на около осем сантиметра от земята. Повторете същото движение с другия крак.

За да намалите бързо целулита си, правете тези упражнения (към които можете да добавите и други) като следвате a програма състоящ се от един ден почивка в продължение на два последователни тренировъчни дни.