Как да предотвратим неразположението в полет
По време на полет рискът от различни заболявания и настинки е много по-висок от обикновено. Важно е да вземете подходящи предпазни мерки, тъй като разболяването в движение може да развали ваканцията ви. Научете как да намалите риска от заболяване и как да лекувате проблеми като запушване на ушите и риск от тромбоза.
Хидрат
Колкото по-високо лети, толкова по-тънък е слоят въздух и по-ниска влажност. Това означава, че тялото е по-малко способно да се справи с различни патогени. Устната и носната кухина изсъхват и ефективността на носната система в този случай е значително намалена.
Поддържайте носа и гърлото си влажни, като консумирате много течности преди и по време на полет. Правейки това или използвайки физиологичен разтвор за назален спрей или други назални овлажнители, може да повиши защитните сили на тялото ви!
Храна, сервирана в самолет
Пропускането на храна, сервирана в самолет, е един сигурен начин да се избегнат болести. Честотата на свързаните с храната заболявания от храна, сервирана на самолет, е много по-висока, отколкото си мислите! Обширно разследване на безопасността на храните установи, че мравки, мухи, хлебарки и развалини са в храна, която чака да бъде сервирана в самолета, както и бактерии листерия!
Ако обаче не искате да пропуснете хранене по време на полет, яжте го само ако сервираната храна е гореща и/или всички останали храни са в отделни, оригинални, добре затворени опаковки.
Избягвайте болни пътници!
Това не винаги е лесно да се направи, но ако не искате да се разболявате, докато летите, трябва да избягвате вашите другари, които кашлят или кихат. Според изследванията, ако сте по-близо до заразения човек в две сесии или редове, е по-вероятно да хванете болестта.
Едно от нещата, които можете да направите в този случай - въпреки че, както споменахме, не винаги е осъществимо - е да се обърнете към друго, свободно място. Другият вариант е да носите маска за лице. Ако това не е достъпно за вас, най-много можете да опитате да увеличите разстоянието между вас, като наклоните стола си назад.
Използвайте дезинфектант за ръце!
Отдавна е известно, че по-дългите пътувания увеличават риска от развитие на тромбоза. Чуваме това често, особено по отношение на полети, но рискът се увеличава по време на всяко по-дълго пътуване, независимо от типа превозно средство. Заслужава си да се вземат на сериозно опасностите от дългите пътувания >>
Съставът на въздуха в самолетите е такъв, че вирусите, отговорни за респираторните заболявания, оцеляват на повърхности до 3 часа. Ако чувствате, че има по-голям риск да получите нещо от дискомфорта си от изумения поглед, не се колебайте да използвате дезинфектант за ръце или кърпа за дезинфекция, за да почистите седалката и заобикалящата ви среда (табла за маса, екран на телевизора, конзола, подлакътник, катарама на колана, и т.н.).