Как да помогнете на детето си да заспи само
„Сънят е по-добър, когато го споделяте с някой, когото обичате.“
Някога някой казваше това и повечето малки деца биха се съгласили от сърце.
Всъщност не можете да ги обвинявате, защото те искат хората, които обичат най-много в света, близо до тях. Някои семейства избират да направят това, като имат двойно легло, където всички спят, натъпкани един в друг. Съвършено добре е да го направите. Що се отнася до бебетата, обаче, „креватче“, прикрепено към ръба на леглото, е по-добра идея, за да попречите на някой друг да се претърколи над тях.
Някои семейства нямат двойно легло, но са намерили среден път: децата заспиват с тях и след това ги преместват в леглото си или отиват да спят с тях посред нощ.
Ако всички са доволни от който и да е вариант на независим сън vs. спите заедно, много добре. Но определено има недостатъци, когато бебето ви е в леглото с вас. Децата заемат място, удрят ви, дърпат одеялото и могат да затруднят съня на всички. Няма поверителност, ако родителите искат да бъдат интимни. И когато децата искат да останат с тях, докато не заспят, може да е трудно през тези вечери, когато имате гости или искате да останете с партньора си или имате много работа преди лягане.
Ако сте раздразнителни и/или разочаровани поради липса на сън, време е да научите мъничето си да спи само. Това не означава, че сте лош родител. Напротив, да бъдеш щастлив и отпочинал има тенденция да ставаш по-добър родител.
Пояснение, преди да обсъдите как да направите това: тревожността при раздяла е на върха си на възраст около 18 месеца. Така че, ако бебето ви е на тази възраст и е много привързано, би било добре да изчакате още няколко месеца. Същото важи и ако нещо важно се случи в живота на вашето дете, например започване на детска градина или раждане на брат или сестра (по-добре направете това, преди това да се случи!). Въпреки че се премествате в нов дом, самото спане може да бъде естествена промяна, а може да бъде и стресиращо събитие. Може да се наложи да спите заедно, докато те се приспособят.
Ето няколко идеи как да помогнете на детето си да заспи само:
Много е важно да бъдете търпеливи. Убеждаването на детето ви да спи само може да бъде процес с две стъпки напред-един назад. С решителност и твърдост, рано или късно всеки ще спи в личното си пространство. И докато правите тази промяна, чудейки се дали вашето лично пространство наистина ще съществува отново, не забравяйте: децата са малки само за кратко. Ще дойде ден, когато наистина ще пропуснете да усетите дъха им по лицето им или малката им ръкавица в ръката си.