Как да получите плосък корем след цезарово сечение Парти на бъдещата майка

Ако плоският корем е свещеният граал на всички новородени майки, цезарово сечение може да забави донякъде процеса! Но не се паникьосвайте, всичко е възможно, с малко воля ... Едно златно правило: не насилвайте природата. Ето нашите малки съвети, за да ви помирим с бутилката си, дори след раждането.

"Цезаризираният" корем е по-труден за загуба ...

Спомням си, че говорех за това с моя гинеколог преди цезаровото сечение. Страхувах се от идеята да имам грозен подут белег, а тя ми каза да ме успокоя: „Няма да видим белега ви, той ще бъде поставен точно там, където са бикините и след това с гънката. Коремът ви няма да се вижда! ". Гънката на корема ?! Ъъъ, изобщо не бях успокоен, каква е тази история! „Повечето цезаризирани жени поддържат малка издутина в долната част на корема, която е много трудна за отстраняване. След като мускулът е отстранен, той няма да възвърне напълно първоначалния си тонус. "Преди да добавите, пред смазаната ми глава:" Но не се притеснявайте, носейки бельо с висока талия, ще изравните кожата си и ще можете да я скриете много лесно. "

Така че основно забравих за хипстърските бикини и други парчета плат от тийнейджърските ми години. Дори и да е трудно да се обобщи, вярно е, че цезаровото сечение действа върху мускулите и нервите, като във всеки случай удължава възстановяването и възобновяването на физическата активност. Освен това, без да са свършили работата по вагинално изхвърляне, на органите им отнема повече време, за да се репозиционират, отстъпвайки място след раждането и подуване на корема за много по-дълго. Разбира се, колкото по-дълго чакате преди да спортувате и да се върнете към мускулите си, толкова по-трудно ще бъде да намерите корема си от миналото. И все пак е наложително да се изчака пълното възстановяване на коремната област, с риск от разкъсване на белега или други усложнения.

Връщането на храносмилателната система в релси след цезарово сечение често е бавно и сложно. Чревният транзит е нарушен, коремът се подува и най-често е придружен от запек, подуване на корема, буболене, ...

Първоначално този аспект се дължи на натрупването на газове в червата, заспали от анестезията или епидуралната. Необходимо е да изчакате 2-рия или 3-ия ден, преди транзитът да възобнови работата си.

Трябва да знаете, че цезаровото сечение действа върху мускулите и нервите и причинява намаляване на тонуса в често деформирания таз. Следователно храносмилателните органи отнемат повече време, за да се върнат на мястото си и следователно функционират нормално отново.

Приемът на хранителни добавки, като лек Detox Flat Belly от D-LAB, за рестартиране на транзита ще донесе по-добро благосъстояние на младата майка с цезаризъм, с намаляване на подуването на корема.

Мнението на Ноздра Миксиян, регистриран диетолог

Първоначално този аспект се дължи на натрупването на газове в заспалите черва от анестезията или епидуралната. Необходимо е да изчакате 2-рия или 3-ия ден, преди транзитът да възобнови работата си.

Колко време преди да започнете корема си отново ?

Логично бих ви казал, че трябва да изчакате болката да изчезне напълно! В моя случай изчаках месец, преди да мога да преукротя тази област, но имам и други приятелки, които се справиха по-добре с болката. След две седмици те вече можеха да се разтягат и да ходят нормално. Всичко зависи от мускулната маса преди бременността и скоростта на възстановяване. Ако мускулите ви са обучени да бъдат стресирани, те ще се приберат по-бързо и ще се върнат в първоначалната си форма. Дори ако трябва да изчакате месец, два или три, преди да се върнете към него, не се притеснявайте, че болките ще свършат! Това е важно да се помни, защото от моя страна се чувствах сякаш е вечно и че никога няма да преодолея страданието си. Идеята да отидем да спортуваме е все още толкова далечна !