Как да поддържаме кожата еластична, докато отслабваме - Как да се грижим за кожата, така че да не увисва по време
- Как да поддържаме кожата еластична, докато отслабваме
- Как да тонизираме кожата
- Как да премахнете излишната кожа след отслабване
Отслабвайте бавно. Идеалният отвес на седмица е не повече от 1-2 кг, тогава не трябва да има проблеми с кожата, така че теглото и водата отминават малко по малко.
Студен и горещ душ ще помогне да се поддържа тонуса на кожата и да се възстанови еластичността й, освен това е отлична профилактика на настинки.
Не забравяйте да посетите бани или сауни. Това трябва да се прави поне веднъж седмично (ако няма противопоказания). Горещият влажен въздух помага за отстраняването на излишната течност от тялото, както и ускорява процеса на разграждане на мазнините.
Масаж още един помощник в борбата за еластичност на кожата. Можете да го направите сами или да посетите специалист. По време на масажната процедура се подобрява кръвообращението и лимфният поток, което допринася за загуба на тегло и има благоприятен ефект върху кожата.