Как да отслабнете за 20 дни 89 кг, Отслабване 89 кг
Как отслабнах от 89 кг на 63 кг за един месец? | Отслабване, хора, тренировка
Farkas Kitti За мен е особено удоволствие да видя, че мъжете обръщат все повече внимание на външния си вид. Все повече мъже се включват в Програмата за недоразвитие.
Те искат да изглеждат добре, да бъдат във форма.
Историята на Ласло е започнала преди 3 месеца, по средата на вас можете да прочетете как да отслабнете тук. Сега вижте крайния резултат. много се гордея с теб!
Както вижда Ласло: Стартирах програмата за отслабване 89 кг преди 3 месеца. Въпреки че бях много уверен в това, не мислех, че ще мога да постигна целта си толкова лесно за кратко време.
Дори не мислех, че ще тръгне по този начин, защото бях започнал диетата без помощ преди, просто чувате достатъчно, за да направите и това. Избих от живота си хляб, сладкиши, сладкиши и започнах да се движа. С това успях да отида под кг, но застоях там и каквото и да направих, просто не можех да сваля повече килограми.
Тогава започнах да отслабвам с 89 кг и осъзнах, че грешката не е в мен: сега достигнах 89 кг. Мога да ви кажа, че ако решите, че искате да отслабнете, придържайте се към него и обръщайте внимание на всичко, което казва лекарят, ще отидете. Без глад и трудности.
Работя с напрегнато темпо като орален хирург. Безброй пъти се е случвало да забелязвам, че съм гладен от вълци, когато съм спрял да поръчвам късно през нощта. Разбира се, невъзможно е да контролираме какво ядем в този момент.
Да не говорим, че научих, че не можете да гладувате повече от 6 часа, защото тялото ви изпада в „шок от глад“, то започва да разгражда мускулния протеин, така че след това, ако получите храна, сте сигурни да го съхранявате.
Опции на акаунта
Дори да е месо и салата. Но нека си признаем, след натоварен ден, когато се приберем гладни, по-скоро бихме хапнали бързи въглехидрати, просто си набавяме енергия възможно най-скоро.
Това е всичко, от което се нуждая.
От една страна, мога също да осигуря на пациента много повече търпение и вечерята също няма да се съхранява като мазнина. Много ми харесаха консултациите с Кити, винаги научих нещо, помогна ми да разбера как работи моята организация. Той винаги обясняваше всичко в детайли, така че днес чувствам, че тялото ми вече няма да отслабва, знам какво трябва да направя, за да бъда над теглото си, за да контролирам. Беше като когато отслабването ми малко се забави.
Мислех, че тези две градински партита може да са проблем, когато ям малко повече, а имаше и малко бира. Но това е, без хляб, без сладкиши.
Препоръчваме ви го
Дойдох на консултацията от страх, защото знаех, че резултатът сега няма да е толкова добър. Оказа се, че проблемът не е в моята люлка, а че не приемам достатъчно протеини, така че тялото ми започна да разгражда мускулите и по този начин значително забави загубата на мазнини, причиних стрес отслабване от 89 кг.