3-те най-лоши закуски за линията

Изкушение по пътя

Колко изкушаващо е да тръгнете по този завой до пекарната, когато напускате училище или работите! Добра миризма, която вдишвате и напукването бързо се приближава. Кроасан, болка под шоколад, шукети ... не можете да устоите на изкушението, защото те привличат вниманието. Знаете, че те са истински калорични бомби и все пак ... Можете да изберете чист маслен кроасан (обикновеният кроасан съдържа маргарин, богат на транс-мастни киселини, които са вредни за вашето здраве) или млечен кок, а не болка под шоколад. по-малко калории.
Какво ще кажете за парчето хляб с шоколад, защото и това е лека закуска, която носи добри спомени и има по-малко калории? Това е добър компромис !

най-лоши

Страна от бисквитки

Каква е закуската без бисквитките? Тези малки удоволствия имат невинен въздух, толкова детински, колкото искате, свързан със семейни спомени, но въпреки това те трябва да се консумират с резерв, тъй като показват средно между 400 и 500 Cal/100 g. Вместо това предпочитайте сухи бисквити без топинг, съставени, разбира се, от брашно, масло, захар ... но в по-малки количества от техните аналози, покрити или пълнени с шоколад, по-богати на захари и мазнини.