Как да отслабнете според зодията си - Ziarul Gorjului
От диетата в зависимост от кръвната група, до тази, която можете да спазвате в зависимост от личността, която имате, диетолозите проектират диети възможно най-нишово за тези, които се стремят да отслабнат. Какво ще кажете за спазване на диета според знака, който имате?
В зависимост от характеристиките на знака, под който сте родени, вие сте по-търпеливи или по-склонни да правите отстъпки или, напротив, нямате необходимата сила да се посветите на дългосрочен режим, спазен при строги правила.
По своята същност приятелите на огъня (Овен, Лъв и Стрелец) имат по-малко проблеми с поддържането на диета, тъй като телата им изгарят калории много по-ефективно от другите знаци. Земниците (Телец, Дева и Козирог) отслабват много по-трудно, защото наддават много, преди да започнат диета.
Въздушните знаци (Близнаци, Везни и Водолей) отслабват много лесно поради обилната енергия. И накрая, водните знаци (Рак, Риби и Скорпион) наддават и отслабват много бързо и често, тъй като основният проблем не са мазнините, а количеството вода в тялото.
Разгледайте описанието на зодията си и се опитайте да намерите диетата, която ви подхожда.
Диета за кочове
Упорити и ентусиазирани, вие сте първите, които се хвърлят в нова диета и последните, които успяват да я изпълнят, ако междувременно не се откажете да я спазвате, защото ви е скучно. Най-подходящите диети за вас са кратките, които изгарят много калории за кратко време. Можете да тренирате само ако отидете на фитнес с приятел или ако сте участвали в състезание. Диетата на овните трябва да бъде разнообразна, така че да се избягва монотонността и скуката, които са специфични за този знак.
Опитайте се да пиете чаша лимонена вода всяка сутрин, за да отслабнете лесно.
Диета за бикове
Вие сте най-страдащият знак на зодиака. Няма признак, по-склонен към угояване от този на бик, така че има нужда от постоянен мониторинг на теглото. Идеалното за бикове е да спортуват постоянно и да се хранят внимателно през целия си живот. За разлика от овните, можете да ходите редовно на фитнес, защото не се отегчавате бързо от рутината си.
Диета за близнаци
Винаги в бягство сте свикнали да правите твърде много кафе и рядко ядете набързо. Поради факта, че винаги сте разсеяни и развълнувани, сте склонни да изгаряте много калории. Препоръчителните храни за жени и мъже в зодия близнаци са пресни плодове като: портокали, грейпфрут, кайсии и пресни зеленчуци. Защо? Защото можете да ги ядете в движение.
Диета за рак
Раковете се хранят много често на емоционален фон, затова е необходимо специално внимание, когато става въпрос за фигурата. Хората, родени в този знак, се ядосват и стресират бързо и са склонни към киселини и други стомашни проблеми. Ето защо балансираното хранене е много важно. Тъй като обичат да прекарват много време у дома, раците могат да готвят здравословни ястия, за да възприемат нискокалоричен начин на живот.
Диета за лъвове
Топли и ентусиазирани, лъвовете обичат свободата, добрата храна и изисканите напитки. За щастие те имат висок метаболизъм, който им позволява да останат активни. Трябва да ядете храни, богати на желязо като спанак, броколи, грозде, кокосови орехи и стафиди. Ходете на фитнес колкото е възможно по-често, защото обичате да бъдете в центъра на вниманието.
Диета за девици
Изключително раздразнителни, девиците са недоволни от всичко на планетата Земя. Изключително претенциозни по отношение на храната, вие лесно разстройвате стомаха си, като отказвате да ядете това, което ви се предлага. Най-простият вариант за вас е да възприемете вегетариански начин на живот, който ще ви помогне да детоксикирате тялото си.
Диета за баланс
Винаги нерешени везни се нуждаят от партньор, който да ги накара да не се отказват от диетата си. Везните трябва да консумират много вода, да избягват алкохола и сладките напитки и да приемат диета с високо съдържание на протеини. Трябва да ядете много риба, морски дарове, кисело мляко, кафяв ориз, царевица, домати, спанак, аспержи, грозде, ябълки, ягоди и бадеми.
Диета за скорпиони
Най-решителният знак на хороскопа, скорпионите винаги успяват да постигнат това, което са си поставили за цел. Хората, родени в този знак, могат да ядат кафяв ориз, маруля, целина, пшенични семена, краставици, череши, портокали и лимони. Мъжете Скорпиони са много отдадени на кариерата си и понякога забравят да ядат. Ето защо диетата им трябва да съдържа храни, които са лесни за приготвяне и консумация. Скорпионите обичат пикантни и ароматни храни.
Диета за Стрелци
Знак, предразположен към напълняване на бедрата и ханша, Стрелец е изключително труден да спазва диета. Тъй като не искате да бъдете ограничавани и харесвате свободата, дори не се опитвайте да спазвате диета, защото няма да застанете някой да ви налага определени правила. Най-лесният начин да отслабнете е да се храните здравословно и да не преяждате.
За хората, родени в знака Стрелец, най-препоръчителните храни за отслабване са плодове, богати на витамин С, домати, чесън и лук. Трябва да избягвате бързо хранене, захар и сладкиши като цяло.
Диета за Козирози
Изключително амбициозни, Козирозите реагират най-добре на сложни диети. Тъй като отслабвате в дългосрочен план, имате нужда от храни с високо съдържание на фибри, особено плодове и зеленчуци. Плодовете са най-добрият ви съюзник. Що се отнася до спорта, тялото на Козирозите реагира отлично на йога и пилатес.
Диета за Водолей
За жените Водолей най-препоръчителната диета е диета с ниско съдържание на мазнини. Трябва да избягвате храни и сосове с високо съдържание на мазнини и сладкиши. Препоръчителните диети включват плодове, особено ябълки и цитрусови плодове, но също така и сушени плодове.
Диета за Риби
Хората Риби обичат вкусна и качествена храна, но имат чувствително тяло. За да започне диета, рибите се нуждаят от приятел. Жените и мъжете в знака Риби трябва да ядат храни, богати на желязо, като черен дроб, яйца, бъбреци, сушен боб, пълнозърнести храни, спанак, зелен фасул, стриди, грозде, сини сливи, кайсии и праскови. Той също така трябва да намали или премахне приема на сол от диетата.